高中生腰肌劳损应该怎么改善这个情况？

Question

如题所述

Answer 1

腰肌劳损以后应该多休息，避免剧烈运动。同时应该及时到医务室，向医生寻求帮助。

Answer 2

高中生腰肌劳损主要还是长期久坐，缺乏运动，精神压力过大导致的。要想改善，就得平时多走动、多运动，劳逸结合，适当放松心情。

Answer 3

高中生因为久坐，所以出现腰肌劳损的状况是比较常见的。
腰肌劳损是一种比较常见的症状，在日常生活中注意休息，不要太过劳累，实在不行可以先请几天假。记得遵照医嘱，尽量不要吃一些辛辣的食物，平时少抽烟，喝酒。在有时间的时候可以到外面走一走，轻微地活动一下自己的腰部，相信你的症状会逐渐恢复的。

Answer 4

高中生腰肌劳损应该特别注意不要做剧烈的运动。合体运动。一定要注意。养伤不要多经常。活动腰部。其次就是找一些专业的按摩师按摩针灸。

Answer 5

首先要注意休息，不做激烈运动，注意保暖，防止潮湿，寒冷受谅，上课时要坐姿端正，我建议到医院去做按摩，理料，一个疗程下来好的差不多了。