第1个回答 2019-09-21
美，爱美之心，人人有，有的人再美的，皮肤上面花不少的钱，甚至大量的现金财富。
但是对于一些经济不景气，然后财富又少的人来说，要想到保养好皮肤，这是一个最省钱的办法就是。
第一，睡好觉，保证充足的睡眠，早睡早起不要熬夜。综合素质好也是对小皮肤最让人容易老的，尤其是女性。
第二保持心情舒畅，每一天心情开朗心情好，自然皮肤就有光泽，不会暗淡。
多吃清淡点一点的食物。多吃新鲜水果蔬菜。
第2个回答 2019-11-23
要想把皮肤养好，首先我觉得最关键的就是由内而外，而并不是说只能靠那些护肤品，护肤品有贵的有很贵。如果要想用最少的钱把皮肤养好我觉得就要从自身做起就要早睡早起，然后多吃一些水果蔬菜，少吃辛辣得像烧烤之类的等一些垃圾食品。
第3个回答 2019-11-23
有规律地进行运动锻炼，当然选择不用钱的或者尽量少花钱的，如跑步、跳健身操、跳广场舞等等，还有就是要合理饮食，养成良好的饮食习惯，再有就是早睡早起。
第4个回答 2019-11-23
如果用最少的钱把皮肤养好，首先第一个就是饮食习惯和一个睡眠质量，其次的话是物理的一个保护，比如说用黄瓜敷脸多喝水，等等之类的。
第5个回答 2019-09-21
皮肤的健康与否和许多因素有关，其中包括遗传、年龄、气候、污染、饮食、压力以及贺尔蒙分泌等。
下面分享一些通过日常饮食和生活习惯调理来增进皮肤健康的方法，相信耐心坚持，能看到皮肤的改善！
1.多喝水
每天至少6~8杯，天气炎热时或运动后，则须饮用更多的水。摄取足够的水分是保证皮肤能正常进行水合作用。
2.摄取大量膳食纤维
膳食纤维能够保证你的肠道正常通便，并增强身体排出体内废物的能力。一些皮肤出现问题的人，同时也会受到便秘的困扰，而这是由于在他们的饮食中，为人体所必须的膳食纤维摄取量不足所导致。
3.摄取足够的抗氧化物质
新鲜的蔬菜和水果，是你获取天然植物抗氧化剂的最佳来源。
4.食物搭配
将蛋白质和碳水化合物分开两餐食用，这样做可以防止结肠内不必要的发酵，并能够促使营养尽快的地被吸收到血液中。
5.必需脂肪酸
人体绝对需要摄取适当的必需脂肪酸，如全麦、坚果、黄豆、身绿色蔬菜、冷榨油〈尤其是亚麻仁、南瓜籽、葵花籽、芝麻等〉和一些如沙丁鱼、鲭鱼和野生马哈鱼之类的鱼类。
6.早上饮水小技巧
早上起床后饮用一杯温水，之后可再饮用加入新鲜柠檬汁的热水。这样能提升新陈代谢率，加速皮肤代谢。
7.避免过量饮用咖啡因和酒精，因为这样会导致你体内的水分流失。
8.减少食盐摄取量
体内钠含量超标，会导致皮肤虚胖和肿胀，可以尝试食用一些海菜、无盐豉油或是各种天然的盐替代物，也要尽量避免食用辛辣食物。
9.减少易阻塞体内循环的食物摄取量
最容易在体内淤积的食物是红肉、乳制品、精制加工食品、油炸物以及含有氧化油的食品或脂肪。
10.一周3次用蜂蜜敷脸
沐浴后用蜂蜜敷脸约30分钟，之后在以温水洗去，这个简单易行的小秘诀会让你的皮肤变得光滑、柔软，并且得到深层的滋润。