1、坚持用防晒霜。防晒主要是防紫外线，一年四季无论是晴天还是雨天都是有紫外线的，长期暴露在阳光下会造成皮肤衰老，坚持用防晒霜可以帮助我们阻隔紫外线，保护我们的皮肤
2、少吃甜食。甜食是长痘的元凶，你看明星的脸上都十分光滑不仅仅是做医美，更主要的是他们一直坚持控糖，满脸都是痘痘或是痘印的皮肤相信你是不太喜欢的，我们要少吃甜食比如糖果、巧克力、甜品这些；坚持几个月下来你会发现皮肤会好很多
3、饮料尽量不喝，多喝水。一天至少喝八杯水，喝水可以帮助我们给皮肤补充水分。如果觉得白开水不好喝，可以加些枸杞、菊花或者红枣进去泡着
4、少吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜
像火锅烧烤这些辛辣刺激食物会导致皮肤上火，毛孔堵塞，生痘痘，也会引起黑色素沉着和雀斑的形成。长期吃这些还会引起发胖。建议多吃瓜果蔬菜，补充维生素，饮食上以清淡为主。
5、少熬夜，多休息。熬夜会使我们的内分泌失调，对皮肤不好，也会引起长痘痘，黑眼圈增多等问题。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-14
1、一只好的防晒或者良好的硬防晒，可以帮你省下美白精华、抗皱精华与抗炎精华；
2、长痘痘严重的同学请把你的皮肤交给专业皮肤科医师，而不是屈臣氏大妈、专柜bar姐以及某某网红吐血推荐；
3、那些反复长痘痘、皮肤状态差的同学，要适度的检查下你的作息时间、近期饮食以及生活环境，不忌口、休息无规律，生活环境脏乱差，皮肤如果是个人，他估计也不会想好；
4、继续给长痘痘的同学：不要用头发、衣物遮挡你的痘痘，也请定期更换、消毒你的床上用品（特别是枕套）。
5、仍然是给长痘痘的同学：为了您的身心健康，请，戒，糖！（顺便奶制品也停停）
6、青春年少的同学，请不要年纪轻轻的就迷恋与使用奢华精华与天价面霜，你的皮肤它很饱，吃不了，不要一口一个老娘喜欢，老娘消费得起，等你真的到了老娘那天再说，乖；
7、等真的到了老娘的年纪，麻烦请把那些准备买奢华精华与天价面霜的钱交给专业医美，每季一次，每年几次，折算下来，价钱效果很划算；
8、迷恋小众品牌就跟迷信民间偏方一样，害死人哪；
9、一夜之间所有美妆博主、网站频道都在夸的东西，请种1~2年的草再拔；
10、美白、抗皱、祛斑，是皮肤美容界、产品研发界以及护肤达人界的三座“珠穆朗玛峰”，没有雄厚的资金、精良的装备以及持之以恒的毅力，劝你还是别爬；
11、少用哪些在你脸皮上物理摩擦的洗面仪、按摩棒、提拉仪，这些东西真的有效，你让医美上哪去赚钱？！不过，他们真的希望你们多洗，多拉，多做，反正到时毛孔大了、皮肤松了，你还是要找他们；
12、酵素、胶原蛋白、青汁……能不吃就不吃吧，这东西智商税听说征的挺高；
13、如果预算是100%，建议：10%洗面奶 10%水 40%精华 30%乳液/面霜 10%防晒；(防晒无需追求高精尖，便宜大碗肤感好无刺激才是王道）
14、不要把过敏、屏障受损、自由基活跃……这些名词挂上嘴上，然后自己给自己看病开方子抓药吃，专业的皮肤诊断花不了多少钱，但却能让你对自己的肌肤足够的了解；
15、防晒霜SPF/PA越高越好简直是护肤界的一股妖风，如果你不是要长时间呆在户外，或者飞去热带的岛屿游游，真的没必要如此那么高；本回答被网友采纳
2、长痘痘严重的同学请把你的皮肤交给专业皮肤科医师，而不是屈臣氏大妈、专柜bar姐以及某某网红吐血推荐；
3、那些反复长痘痘、皮肤状态差的同学，要适度的检查下你的作息时间、近期饮食以及生活环境，不忌口、休息无规律，生活环境脏乱差，皮肤如果是个人，他估计也不会想好；
4、继续给长痘痘的同学：不要用头发、衣物遮挡你的痘痘，也请定期更换、消毒你的床上用品（特别是枕套）。
5、仍然是给长痘痘的同学：为了您的身心健康，请，戒，糖！（顺便奶制品也停停）
6、青春年少的同学，请不要年纪轻轻的就迷恋与使用奢华精华与天价面霜，你的皮肤它很饱，吃不了，不要一口一个老娘喜欢，老娘消费得起，等你真的到了老娘那天再说，乖；
7、等真的到了老娘的年纪，麻烦请把那些准备买奢华精华与天价面霜的钱交给专业医美，每季一次，每年几次，折算下来，价钱效果很划算；
8、迷恋小众品牌就跟迷信民间偏方一样，害死人哪；
9、一夜之间所有美妆博主、网站频道都在夸的东西，请种1~2年的草再拔；
10、美白、抗皱、祛斑，是皮肤美容界、产品研发界以及护肤达人界的三座“珠穆朗玛峰”，没有雄厚的资金、精良的装备以及持之以恒的毅力，劝你还是别爬；
11、少用哪些在你脸皮上物理摩擦的洗面仪、按摩棒、提拉仪，这些东西真的有效，你让医美上哪去赚钱？！不过，他们真的希望你们多洗，多拉，多做，反正到时毛孔大了、皮肤松了，你还是要找他们；
12、酵素、胶原蛋白、青汁……能不吃就不吃吧，这东西智商税听说征的挺高；
13、如果预算是100%，建议：10%洗面奶 10%水 40%精华 30%乳液/面霜 10%防晒；(防晒无需追求高精尖，便宜大碗肤感好无刺激才是王道）
14、不要把过敏、屏障受损、自由基活跃……这些名词挂上嘴上，然后自己给自己看病开方子抓药吃，专业的皮肤诊断花不了多少钱，但却能让你对自己的肌肤足够的了解；
15、防晒霜SPF/PA越高越好简直是护肤界的一股妖风，如果你不是要长时间呆在户外，或者飞去热带的岛屿游游，真的没必要如此那么高；本回答被网友采纳
第2个回答 2020-10-30
早睡早起，多运动锻炼，控制辛辣油腻的饮食，多喝白开水，多吃水果，注意防晒。 自律的人皮肤自然不会差到哪里去，基本用不着花钱的地步。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-12-25
早睡早起保持愉悦的心情，多吃维生素纤维食物增加皮肤弹性。持之以恒，皮肤自然会红润起来。
如果想让青春永驻可以买一些补水防晒护肤品，生活在盆地会比干燥地区效果提升几百呗，少去风沙地区本回答被网友采纳
如果想让青春永驻可以买一些补水防晒护肤品，生活在盆地会比干燥地区效果提升几百呗，少去风沙地区本回答被网友采纳
第4个回答 2020-11-24
饮食、运动方面可以考虑，清淡少辛辣油腻，少糖的食物，做有氧运动规律坚持一周做几次本回答被网友采纳
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