第1个回答 2019-09-11
测血压分时段的,你几点测的?一般早上醒来半小时后测,比较准,其它时段测都有可能偏高,首先要保证测的准。
如果测量没问题,查下家族史,如果家族中有高血压,再详细了解发病年龄,如果与自己情况相当,也就只有低油低盐饮食,多吃菜,控制体脂。
每夜最好睡够8小时,睡眠不足血压也高。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-09-11
你的血压挺正常的呀,高压不超140就属于正常的,低压是60, 不低于60也属于正常。平时注意少吃肉,多吃点清淡的,多吃水果啊,多运动就可以了。
第3个回答 2019-09-11
偏高一些,饮食吃清淡些,别喝酒,少盐少糖,别吃油炸食品。
喝路丁茶调理也不错哦
第4个回答 2019-09-11
这个东西好调节生活规律。或者平时多吃点芹菜,多吃点水果蔬菜,少吃点肉,少吃荤腥就可以啦。