失眠又焦虑怎么办？

Question

失业了，一直在福州找不到工作，每天晚上就想着明天要去哪里找工作，导致怎么也睡不着，已经连续三个月了。脾气也变得不好。怎么办？

Answer 1

焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。是临床上最常见的失眠症类型。
这种也称焦虑症。而这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安，会发生不愉快的事情如：遭受不如意的打击，心理不平衡，无时无刻不在为未来发生的事情发愁，苦恼，烦躁，其精神状态可表现为疑虑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头，整天提心吊胆，战战兢兢、紧张不安，常因小事而烦恼，自责、发脾气、坐立不安，而由于焦虑情绪的影响而引起肾气不足，气血虚和导致的阴阳失调，脏腑功能不能正常运行，西医说植物神经功能失调，有的患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急促，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀腹泻，咽部阻塞感，多汗、四肢无力麻木等症状，此外也有焦虑的表现，背部有发热感，腰腿酸软、耳鸣、表情呆钝等症。
多思善虑容易伤脾，进而易引发血、痰、热、食等郁结，这也是焦虑会伴发失眠、抑郁症等多种症状的原因。睡不着觉因此，在早期出现焦虑性失眠的表现时，要引起高度重视，做到早发现早治疗，以免贻误病情。

Answer 2

长时间失眠，焦虑烦躁，煮上2杯茶，养心安神，镇定助眠！

Answer 3

主要是焦虑导致的。
现在你需要的是工作，
一切都迎刃而解。
只是你要看清楚自己的优势和劣势，
对自己合理定位才能找到合适你的

Answer 4

找到工作都解决了

Answer 5

男人？