如果你的高二英语成绩下降了30分，可能有几个原因需要检查。首先，你需要仔细分析自己在哪些方面失分了，是因为语法、词汇、阅读理解还是写作等方面的问题。这样可以帮助你更好地了解自己的弱点，并制定相应的改进计划。
以下是一些建议，可以帮助你提高英语成绩：
制定学习计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习时间和目标分数。确保你的计划合理且可执行。
增加词汇量：扩大词汇量，尽可能多地掌握常用单词和短语。可以通过阅读、写作等方式来增加词汇量。
练习语法：如果你的语法知识不扎实，那么你需要花更多的时间来学习和练习。可以找一些语法练习册或在线资源来加强练习。
提高阅读理解能力：阅读是提高英语成绩的重要途径。你可以通过阅读英文文章、小说或新闻来提高阅读理解能力。
加强写作训练：写作是英语考试中非常重要的一部分。通过写日记、作文等方式，可以提高自己的写作能力和技巧。