【主料】
3人份鸡胸脯肉400克番茄酱6克鸡蛋1个面包糠适量
【辅料】
料酒5克生抽6克五香粉2克烤肉料15克
步骤1
鸡胸肉
步骤2
中间切开，然后刀背敲打几下
步骤3
全部敲打好的加入腌肉料
步骤4
在加入料酒
步骤5
加入生抽
步骤6
加入一些蚝油
步骤7
最后加入五香粉
步骤8
然后抓匀放冰箱腌
步骤9
面包糠准备好
步骤10
鸡蛋一个打散
步骤11
腌好的鸡肉拿出裹上一层鸡蛋液
步骤12
然后在放至面包糠里
步骤13
全部沾上面包糠
步骤14
然后放至预热好的炸锅里
步骤15
然后放至空炸设定200度 15分钟
步骤16
这是炸好的鸡排
步骤17
然后切成小块摆上胡萝卜花
步骤18
在挤上番茄酱
步骤19
怎么样是不是很美味呀
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