多吃水果蔬菜对人体有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

多吃蔬菜和水果具有预防癌症、提供营养和强身健体、保持血管的弹性、滋润肌肤，延缓衰老、缓解便秘、控制体重等好处。

Answer 2

读吃水果蔬菜可以补充身体所缺的维生素,还可以美白,多吃西红柿和黄瓜!

Answer 3

因为水果蔬菜含有多种大量维生素，是人体营养和健康所必需的。