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    • 什么食物富含维生素C？

    如题所述

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    推荐答案   2020-01-01

    富含维生素C的食物有：柚子、柑桔、番茄、酸枣、猕猴桃等。一般来说，日常生活中从瓜果蔬菜里摄取的维生素C是可以满足身体需要的，当你缺乏维生素C时，你可以到药店买维生素C含片进行补充。医生建议，你每天补充的维C含片只要1-2片即可，控制补充量有利于提高机体免疫力。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-01-10
    橘子、橙子、柚子、猕猴桃等等，基本上所有水果都有，只是有的量多有的量少而已，向我说的这些含VC高一些
    第2个回答  2021-05-11

    第3个回答  2020-04-05
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    多摄入含维生素C的食物答：好的,以下是富含维生素C的日常食物:1. 柑橘类水果:例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等,是维生素C的良好来源。2. 青椒:青椒含有丰富的维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3. 草莓:草莓是一种低热量、高维生素C的水果,含有丰富的抗氧化物质。4. 紫甘蓝:紫甘蓝含有丰富的维生素C和其他营养素,可以生吃或熟食。5....
    哪些食物含有维生素c答：含维生素C最丰富的食物：甜椒、柑橘、猕猴桃、西红柿、西兰花、土豆、红薯、哈密瓜、芹菜、萝卜叶。含维生素C比较丰富的食物：草莓、菠萝、南瓜、柠檬、木瓜、西瓜、芒果、花菜、卷心菜、芦笋、萝卜、大豆。
    吃什么食物可以补充维生素c答：一、新鲜水果：1、柑橘类：如橘子、橙子、丑橘等，维生素C含量都比较高，同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。2、浆果类：如葡萄、猕猴桃、草莓等，均含有较为丰富的维生素C，同时也含有水分、胡萝卜素、钾元素等营养成分。3、瓜果类：常见瓜果类水果包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等，含有一定量的维生素C，...
    含有维生素c和B的食物有哪些?答：能在脑中帮助血清素的合成，有助于安眠。2、含C族维生素丰富的食物 富含维生素C的食物通常是新鲜蔬果，在常见食物中，维生素C含量较高的一组食物包括：猕猴桃、柠檬、橙子、柑橘、草莓、青椒、芹菜、西兰花等。维生素C含量次高的食物包括：菠萝、木瓜、萝卜、大豆、芦笋、花菜、卷心菜、红薯、西红柿等。
    含维C的食物有哪些答：含维生素C的食物有：1、猕猴桃：也称奇异果，质地柔软，口感酸甜，味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸，含有丰富的维生素；2、哈密瓜：新疆特产，中国国家地理标志产品，主产于吐哈...
    含有维生素c最多的食物有哪些?答：您好。一般我们可以从新鲜的水果和蔬菜中获得，如鲜枣、蜜梨、山楂、石榴、橙橘、柚子、辣椒、甜椒、芥蓝、花椰菜、香椿、蒜苗、苦瓜、苋菜等，都含有丰富的维生素c。希望我的很多能对你有所帮助！
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