产后一周能喝牛奶吗

Question

如题所述

Answer 1

牛奶是很有营养的食物，如果大家平时经常喝牛奶，对于健康非常有好处。在女性生了宝宝之后，身体会较为虚弱，这时候应该科学搭配饮食，尽量选择吃营养食物，这有助于身体恢复。那么，产后一周能喝牛奶吗
🚫不要过早饮用
女性朋友在产后的最初几天，最好不要喝牛奶。这是因为牛奶并不是容易消化的食物，在女性刚刚分娩之后，肠道功能并没有完全恢复，要是产后过早的饮用牛奶，就可能出现一些不适感，比如胃肠胀气，还比较容易导致便秘。
🌡️加热后饮用
女性产后喝牛奶的时候，应该先把牛奶加热一下再饮用。
🥛不要煮沸
虽然产后喝牛奶要加热，但也不可以将牛奶煮沸，这是因为想要对牛奶消毒的话，并不需要太高的温度，要是把牛奶煮沸，便会使奶中里面的钙质产生沉淀，进而让牛奶的营养价值降低。