如题所述
如果你不小心落枕了你将不能低头不能抬头,不能左右旋转头,只能姿态僵硬的过一天。严重影响日常生活体验,这里教给大家几个缓解落枕的方法。
按摩脖子肌肉,让肌肉放松下来,落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
睡觉落枕了,千万不要怕,这样来做