• 所有问题

    • 单腿深蹲的评分

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2022-12-09
    单腿深蹲评分是6个及格。单腿深蹲是锻炼下半身力量的终极练习。可以锻炼脊椎、髋部、大腿、小腿和双脚，能增强耐力和平衡能力，掌握这个动作，双腿会充满活力。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    军队的体能标准是多少?答：2、战术（10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒）：30秒及格，20秒优秀；3、单腿深蹲测试：6个及格，12个优秀；4、100米测试：14.9秒及格，13.5秒优秀；5、单杠引体向上测试：12个及格，16个优秀；6、双杠屈臂撑测试：12个及格，16个优秀；7、俯卧撑测试：2分钟40个及格，60个优...
    全军比武有比单腿深蹲嘛答：有。全军比武，单腿深蹲一般6个及格，12个则表示优秀。还有常规徒手五公里：23分钟及格，21分钟优秀，海军陆战队20分。100米：14.9及格，13.5秒优秀。单杠引体向上：12个及格，16个优秀。双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀。
    部队当兵的能做多少个引体向上 ?答：3．单腿深蹲：6次传球，12次优秀；100米：通过14．9秒，13．5秒优秀。4、单杠引体向上：12关，16优；双杠伸缩臂支撑：12关，16棒。5、俯卧撑：2分钟40关，60优；仰卧起坐：3分钟做50个传球，80个很棒。
    军人的身体素质达标的标准是什么?答：单腿深蹲:6个及格.12个优秀, 100米:14.9秒及格.13.5秒优秀, 单杠引体向上:12个及格.16个优秀, 双杠屈臂撑:12个及格.16个优秀, 俯卧撑：2分钟40个及格.60个优秀 仰卧起坐:3分钟50个及格.80个优秀。雪豹标准 90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里 特种部队日常训练...
    新兵练的体能训练有哪些?3个月的最终考核不及格怎么办答：1、新兵新训体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。2、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。3、三千米14‘30及格，计60...
    新兵入伍体能测试都检测什么多少达标?答：5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程； 驻海拔2000-3000米部队16秒20（18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）。7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分...
    大家正在搜
    会单腿深蹲的人多吗单腿深蹲单腿深蹲怎么练单腿深蹲多少个合格单腿深蹲相当于负重单腿深蹲有益于什么并腿深蹲深蹲如何不粗腿深蹲腿细了