● 患者性别:男
● 患者年龄:27
● 详细病情及咨询目的:1月23号滑冰摔的,因为大意了摔了之后还走路了,所以最终结果是左脚踝骨骨折+移位+骨裂。当天晚上做的手术,内固定,钢板+7个钢钉。术后第3天大夫让我开始勾脚腕。我也照做了。但就是胆子小,怕疼还有怕影响手术效果,所以勾脚腕的锻炼做的不好。2月10号拆线,刀口到现在已经基本愈合了。2月13号复查,大夫看了片子说手术做的不错,但说我锻炼的不好,脚腕回勾的角度太小。我有以下几个疑问:
1 我现在每天不定是的勾脚腕,有几种方法:脚自己勾,不用外力;还有就是用手掰;还有就是脚落地,然后踩着地把脚同时往回收。这几种方法哪个比较好?还有就是勾脚的时候有时候脚踝明显疼痛,这个没事吧?我不是很懂,一直害怕因为我的锻炼而造成钢板或者钢钉松动。
2 有没有比较好的锻炼方法,我现在基本到了90度了,但和另外一只脚相比还差很远。象我这样,1个月的时候,锻炼应该达到什么样一个程度或者效果才算是比较好呢?
3 我听说术后的恢复性锻炼要尽早开始,这样会对恢复产生好效果。这个说法对吗?
4 还看到说不能过早的下地,脚不能过早的负重。这是真的吗?我大概多久可以彻底摆脱双拐?
希望专业人士回答我的问题,加分!!!