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踝关节骨折术后功能锻炼
三
踝骨折术后
怎样
锻炼
答:
此时主要活动膝关节和踝关节,
可以轻微屈伸、弹力带拉伸,同时可以锻炼旋转功能
。但是一定要注意肿胀和疼痛的情况,避免劳累,循序渐进。后期骨折愈合良好以后,可以再被动训练、器械训练和主动训练,尽快恢复踝关节功能,避免造成粘连,还可以用针灸、理疗等方法配合训练。
骨折术后
如何进行
功能锻炼
?
答:
第一阶段:骨折炎症消退期功能锻炼
。患处局部肿胀、疼痛、大都术后辅以石膏或其他外固定,软组织正处于修复阶段,功能锻炼的目的是
促进血液循环,使肿胀早日消退
,防止肌肉萎缩和关节粘连。此期功能锻炼的主要形式是使患处肌肉做舒缩活动。
上肢骨折患者可作握拳、提肩活动
,握拳时使整个上肢肌肉用力,而后放松...
踝关节骨折后
康复
锻炼
应注意什么
答:
踝关节骨折后应注意在不能引起疼痛,不引起骨断端移位情况下循序渐进进行锻炼。
可以进行脚尖伸、屈,勾脚趾。还可以练习滑板运动或踩棒
,即脚下踩缝纫机或擀面杖,需要坐位踩。早期可以平躺运动小腿肌肉、脚部肌肉,可以空蹬三轮。下地前躺到床上两脚靠墙,开始在墙上踩蹬,后期可以下地扶拐锻炼。踝关节...
脚
踝
手术
后锻炼
什么时候锻炼
答:
4 跖屈
跖屈即踝关节向下的活动
,属于术后比较容易练习的角度,早期可以把踝关节伸出床外让家属协助下压即可,后期随着角度加大,可以利用“跪”的方法,让臀部下压踝关节。5 内翻 内翻其实就是常见的“崴脚”的动作,如果是外踝韧带损伤术后的患者,早期是不建议练内翻的,通常是在术后复查时,主刀...
踝关节骨折
如何康复?
答:
回答:
踝关节骨折
康复训练: 康复训练的早期 此期即伤后l~2周,此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定,容易再移位。因比,此期
功能锻炼
的主要目的是促进患肢的血液循环,以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩,即在关节不动的前提下,肌肉做有节奏的静力收缩和放松,即我们平时所说的...
踝
骨
骨折
4周如何康复训练
答:
尽量不要让脚处在低位,晚上睡觉时把脚垫高,固定腰腹部,抬高腿进行空中蹬自行车的动作,训练习惯一段时间后可以进行更高难度的踝关节的活动。具体是踝关节用力向上勾,坚持几秒钟,然后用力向下蹬,坚持几秒钟,以10-20次为一组来
锻炼踝关节
的活动范围。可以通过判断踝关节上下活动是小于90度还是大于...
踝关节
康复及力量训练
答:
背伸即
踝关节
向上的活动,由于后方有跟腱的存在,所以这个角度是
术后
最容易出现活动受限的角度,也是比较难练的角度。术后早期可以利用毛巾或任何长条带子进行向上的牵拉。也可以让家属帮助练习,练习的过程中,可在膝关节下垫一个小枕头,这样有利于使小腿三头肌处于放松的状态。随着时间的推移与踝关节所...
脚
踝骨折后
的恢复训练有什么
答:
对于采用外固定的患者,踝关节早期不能活动,此时的
功能锻炼
主要集中在非固定关节,比如膝、髋等关节的活动锻炼,以及股四头肌、小腿三头肌的主动静力收缩、直腿抬高等,锻炼没有固定的肌肉和关节,避免其它部位的肌肉萎缩。对于比较严重的骨折或者采用了手术治疗的
踝关节骨折
,如果手术固定的足够牢固,
术
...
骨折后
的
功能锻炼
答:
1、早期:
骨折后
l~2周内,此期
功能锻炼
的目的是促进患肢血液循环,消除肿胀,防止肌萎缩。功能锻炼应以患肢肌主动舒缩活动为主。原则上,骨折上、下关节暂不活动。锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳,悬臂,提肩,使整个上肢肌肉收缩,再放松。下肢可使
踝关节
背屈,股四头肌收缩...
右外
踝骨折
怎样做康复
答:
1、早晚用中药泡脚两次,泡脚对韧带的活动很有帮助,能明显感觉到泡脚后韧带活动角度更大。2、泡脚后,在保证不疼的情况下尽量用力去活动
踝关节
,主要是内外翻,上翘下压,空中画圆圈,在地上写A、B、C。平时主要在床上运动,做朝天蹬自行车,向上蹬出去时会尽量勾脚背,收缩腿部肌肉,从最高点踢出去...
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