蔬菜泥用怎样的做法，有利于孩子吸收？

Question

如题所述

Answer 1

蔬菜泥的做法其实比较简单的，先将蔬菜进行清洗干净，然后放在锅中煮上20分钟左右，然后用刀具或者其他工具，将蔬菜进行剁碾，这个时候蔬菜已经被煮的非常的熟了，所以是比较容易操作的，然后我们可以用牙签，将蔬菜中的一些粗纤维挑出来，然后剩下的就是蔬菜泥了，可以直接给宝宝食用，也可以将蔬菜泥放在面粉里面，加入一点水，然后进行和面，做孩子做成那种可爱的饼干或者小馒头，因为蔬菜是各种各样的颜色，所以宝宝就会比较喜欢吃。

还有一种蔬菜泥的做法，就是将洗干净的蔬菜，切成一小段的形状，然后放在料理机中或者破壁机中，将蔬菜彻底的打碎，根据蔬菜的属性，如果含有的水分比较大，就不用加水了，如果蔬菜含有的水分比较水，可以适当加一点水，然后，就可以给宝宝食用了。当然还可以将打好的蔬菜泥放在一个小碗中，放在锅中，进行隔水蒸5分钟左右，然后拿出来给宝宝吃，是非常香嫩可口的，就像鸡蛋羹一样。

宝宝一般吃这些蔬菜泥比较好：

1、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，是对我们的人体有好处的，对宝宝的生长发育起到关键作用，可以给宝宝做胡萝卜泥食用，长期饮用胡萝卜汁可预防夜盲症、干眼病，使皮肤丰润、皱褶展平、斑点消除及头发健美。 

2、南瓜

南瓜的营养成分更加丰富，其中南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高我们人体的免疫功能，可以促进细胞因子生成。南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，另外南瓜还含有多种人体所需要的氨基酸。

3、西红柿

西红柿的营养也是比较丰富的，番茄中含有各种维生素和各种矿物质。

Answer 2

一般来讲小宝宝建议，孩子在4-6个月的时候，开始添加辅食。开始加蔬菜泥的时候，建议可以给小宝宝吃超市里卖的婴儿专用的、罐装的，蔬菜泥的小罐头给孩子吃，因为这种相对更容易消化吸收一些。等到宝宝到了六个月以后，就可以开始自己做给宝宝吃，比如像菠菜、油菜，各种的青菜、胡萝卜都是可以的，先把这个菜在水里面给它煮熟了，煮熟捞出来以后，把菜叶子切碎，然后再倒成泥，喂给小宝宝吃就可以了。

Answer 3

首先把蔬菜洗干净，之后切碎，再将适量盐和水加入蔬菜中，上火煮15分钟。上层的清液就是菜水，可以直接喂给宝宝吃；而下面的蔬菜用刀背或其他物品剁碾，之后再用牙签挑出粗纤维，剩下的就是菜泥。

Answer 4

我们把宝宝喜欢吃的蔬菜全部煮熟，然后用搅拌机打成泥，加入一些调料品，这样就可以有利于孩子吸收。

Answer 5

所有蔬菜都洗干净，然后把它切碎，放进破壁机里面打碎，就做成蔬菜泥了，再加一点调料就很好吃，有利于孩子吸收。