低密度脂蛋白偏高吃什么好

如题所述

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推荐答案 2020-04-10

低密度脂蛋白要坚持吃胆固醇低的食物，应该吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，比如瘦肉、禽肉、鱼虾、豆类、谷类、水果、蔬菜等等，如果这样可以降低血脂中的成分。

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第1个回答 2019-04-22

低密度脂蛋白偏高容易引起冠心病和动脉粥样硬化。
最好在平时饮食的时候少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物肝脏等！
多吃富含膳食纤维的食物和水果如芹菜和苹果等！
还有就是多运动！

第2个回答 2021-05-18

”低密度脂蛋白“高的人，少吃这3物，或有助血脂回归正常水平

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低密度脂蛋白胆固醇偏高和总胆固醇偏高,吃什么才能好?答：回答：问题分析: 总胆固醇及低密度脂蛋白偏高,考虑为高脂血症可能,为动脉粥样硬化的危险因素,应及时干预。意见建议: 建议避免油腻饮食,可予不饱和脂肪酸(鱼油、植物油)代替动物脂肪饮食。同时应予有氧运动锻炼,多晒太阳。多吃蔬菜、水果。定期复查,如控制不佳可予辛伐他汀口服处理。

低密度脂蛋白偏高如何办答：低密度脂蛋白说明你的血脂偏高,用饮食营养调理的方法，平时少吃油腻甜的食品,多吃蔬菜、水果，适当的运动。多吸收植物蛋白，动物蛋白则少接触。低密度脂蛋白高者的饮食1．节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。2．多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能...

吃什么可以降低低密度脂蛋白胆固醇答：1、多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。2、多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e、维生素b6等丰富的食品。3、茄子。茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇...

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