俗话说“白露身不露，寒露脚不露”是什么意思，需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

这是我们老祖宗留下来的智慧，中医是劳动人民几千年的智慧结晶，起到了非常好的养生作用，所以说其中一些观点非常值得我们借鉴。

白露大概是在9月初，也就是9月7号到8号的这段时间，寒露是指十月初，就是10月7号到10月8号这个期间，我国24个节气，两个节气之间相聚的时间就是半个月，白露和寒露整整相差一个月，也就是说一个是在刚刚入秋，一个是在真正的入秋，所以说这个时候天气发生了一些变化，我们的衣着要跟着改变。

白露之后，逐渐入秋，早晚的温差已经变得很大了，可能说中午我们穿着长衣服会比较热，但是早晚穿短袖就会觉得很冷，所以说要适当的添加衣物，中午如果觉得特别热的话，可以将外套脱掉，但是早晚一定要穿长衣长袖，这样能防止寒气入侵我们的身体，因为我们的身体生病，从中医的角度来说就是阴阳失衡，阴气阳气不平衡就导致身体出现了问题，所以说，保护身体的平衡就是，适当的根据时节的变化来改变自己的穿着。

寒露基本上已经到了国庆节结束的这段日子，每年国庆节结束，大概就是10月7号或者说10月8号，寒露基本上也是这个时间，这个时候天气已经真正的转冷了，就是中午的时候也没有穿短袖的这种气温了，至少在我国秦岭淮河以北都是这样的时节，南方因为一年四季都比较温暖，可能对于节气的对应就不是特别准确，但是在北方过了国庆之后就要穿长衣长裤长袜以及秋天的鞋子了，因为这个时候已经逐渐转凉。
我们二十四节气中还有很多其他的，总结出来的东西。比如说芒种秋分这些日子在特定的地区，黄河沿岸都有着特殊的说法，芒种听名字就知道这个时候是种庄稼的时候，秋分基本上秋风下来，粮食就快成熟了，各用的节气对应着不同的活动，所以说二十四节气歌是我们中华民族伟大的精神遗产。

Answer 2

 古代的人民经过几千年的经验发现，在二十四节气这种气候变换较大的时候，我们是需要有一些行动的。

当二十四节气中白露到来，就代表夏天要过去了，日夜的温差也将大起来了，我们也要注意保暖了，当寒露的到来，温度会降的更低，这时候地上的露水便会凝结，这个时候怎样的合理的护理身体是非常重要的。

“白露身不露，寒露脚不露”由于白露时昼夜温差过大，白天温度仍旧很热，许多人被热的在中午便会光着膀子，但是到了晚上会有寒气，光着膀子会损害身体，而且由于昼夜温差大，我们的自身的抵抗力下降，会引起一系列的疾病，由于不注意添衣，受凉而引起感冒，而且有可能引起呼吸道疾病，对于有三高的人来说，也要注意，一定做好保暖措施，以免使病情加重。在白露吃梨芋头和莲藕是对身体极好的。

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束；

“寒露脚不露”说的是到了寒露我们可不能穿着凉鞋去外面了，因为外面的温度已经转凉了，如果还穿凉鞋的话，由于我们脚底的脂肪层非常的薄，所以寒气很容易便会从脚进去身体，然后蔓延全身，及其不健康。我们应该穿保暖的鞋子，然后每天坚持泡脚，改善自身的血液循环，加强自身的抵抗能力。防止由于寒气进入身体所带来的疾病。

Answer 3

白露时间一到开始进入半冬天了，寒气满满，尽可能不露身，寒露又加大了寒气，脚就不要露在外面了。

Answer 4

意思是白露节气的时候就不要再穿短袖了，到了寒露的时候就连脚脖也不要露了。

Answer 5

这句话主要分为两个时节，一个是白露一个是寒露，白露说明不要再穿短袖或者露出身体部位的衣物了，寒露是说不要穿凉鞋，脚注意保暖。