补救的方法有：每天保持充足的睡眠、适当按摩头皮、食疗给头发补充营养。如果是来自家族的遗传，建议进行植发。
1、如果是来自家族的遗传，一般的方法恐怕难以奏效，这种情况下需要去医院进行植发的手术。
2、每天保持充足的睡眠，一天睡足七个小时。此外，为了释放压力可以适当运动，比如跑步，健身，这有利于头部血液循环，有利于毛囊的新陈代谢，避免头部雄性激素过多造成脱发。
3、适当按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
4、食疗给头发补充营养。做的再多，营养跟不上也是白费功夫。平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。
扩展资料
1、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。
2、牡蛎
牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
年轻人出现发际线后移的情况，多是因为一些不良的习惯导致的，因此改善发际线后移的情况，需要养成良好的生活习惯。：
1、注意头部清洁：
头发能够更好的生长，是离不开一个好的生存环境的，平时不注意清洁的人，头皮上面是容易有污垢，会出现打结的情况，也能够梳子梳理头发的时候，就可能会初选梳不通，损害头发的情况。
此需要及时的清理头部，对于不同的发质，选择适合自己的护发用品，以及注意自己的洗头时间，两天洗一次或三天洗一次都是可以的，不需要天天洗头，保持好频率，保证头部的干净就可以了。
2、多按摩头部：
平时可以多做一些头皮的护理工作，适当的按摩，力度不要太大，适中就好，多做头皮护理，是可以促进头部的血液循环，使得毛囊能够有足够的营养滋润着，有助于头发更好的生长，降低脱发的情况。
3、饮食规律：
每天多吃点养发护发的食物，如坚果、芝麻、黑豆等，这些食物对于头发是有很好的滋养效果的，预防脱发的出现，还有一些高蛋白的食物也可以多吃点，如鱼肉、牛肉等，蛋白质对于头发是有很好的作用，使头发更加坚固的生长。
4、减少烫染发的次数：
现在人都是追求时尚，经常更换发型以及发色，频繁的做造型，对于头发伤害是比较大的，做头发的时候，需要使用到一些染发或是定型的产品，这些产品中都是有添加化学剂的，经常使用，使得头发变得脆弱敏感，那自然就容易出现脱落，因此，要注意减少做头发。
注意事项：
1、对头发的保护要到位，不管是平时的扎头发还是去烫染头发，都是要谨慎的。扎头发不要太过紧了，而且烫染发是很伤害头发的，最好也是要少做，但是对头发的保养还是可以做的。
2、尽量少吹头发。吹风机的温度是完全可以损害发质的，经常吹头发是很伤发质的。而且洗完头之后不要急着去吹，最好的方式是让它自然干。
本回答被网友采纳1、食疗护理
发际线后移怎么办呢?发际线后移怎么补救呢?日常尽量少吃辛辣、刺激的食物，饮食保持清淡为主，多吃一些具有护肝、清肺左右的食物。比如黑豆、黑芝麻、莲子等。
2、正确护理头发
要注重日常头发的清洁，定时清洗头发，护理头发的时候可以选择一些针对脂溢性脱发疗效比较好的洗发水来清洗头发，从而从根本上来改善头皮毛囊的环境。
3、不要过分拉扯头发
日常生活中扎发和编发的时候不要将头发扎的太紧，尽量不要用力地拉扯头发，减少发际线部分的牵引力;另外平时用吹风机吹头发的时候出风口和头发要保持一定的距离，可以减少热风对毛囊的刺激
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