这个时候就不要做任何事，情绪不好的时候做事情也是带有情绪的，带情绪的时候的话，就有可能考虑不周，考虑不周就会导致很多的后果，所以在这个时候就让自己冷静下来。事情如果非常紧急，就可以让别的同事稍微接手一下，这样你可以把自己的情绪冷静放松，这样，才能够更好的处理问题，要不然的话就会出现问题，那就得不偿失了。
情绪不好应该怎么做？首先就要缓和情绪，缓和情绪的方法有好几种，第1种就是，让自己暂时脱离这种烦躁的环境，这是暂时性的避免情绪恶化的一个方法。到工作区外的地方走走，现在很多的大的企业都会有一个中心长廊，这个长廊的是可以供你休闲娱乐的。 你可以在这里面看看书聊聊天，听听音乐，放松一下，把自己的那种紧张的情绪暂时抛开。再回来解决问题，可能效果就很明显。
如果事情非常紧急，那就深呼吸，自己到洗手间里洗把脸，清醒一下，如果是女生的话，可以把烦恼和情绪就像抽水马桶一样，一按冲了下去，这样子会更好一些，这就是一种积极的心理暗示方法，可以让自己更好的面对问题，有情绪是正常的，情绪需要转化或者是转移，这样才能够更好的面对问题，再解决问题。
情绪实际上是可以自己调节或调动的，不要受别人的影响，尤其是不要受问题的影响，换个角度来看问题，会有更好的处理问题，你说是不是？
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第1个回答 2019-06-20
首先咱们要知道，在你应该工作的时间就是要工作，如果你现在心情不好不想工作，那么你一定要想到，你的这个时间不工作会不会影响别人的进程，如果会影响的话，我建议你，即使心情再不好也要去完成工作。这个时候你就要调节自己的心理状态了，可以给自己定一个目标，早一点完成工作，早一点下班，然后再接着去放松。这样的话有可能你的心情会好一点，觉得有点奔头。如果今天你不工作对于工作没有影响的话，那么今天这个时间你可以向公司请假，然后去做一些你比较喜欢做的事情，这样也是舒缓情绪的一个好方式。
第2个回答 2019-06-20
情绪不好的时候，工作效率就会变得很低。这时候，不如放下工作，出去走一走，呼吸一下新鲜空气，或者到操场跑两圈。调整好自己的情绪之后，再去工作。这样的工作才是有效率的，不然的话心情只会更加糟糕。
第3个回答 2019-06-20
不开心的时候就找个地方发泄一下，先把那些不好的情绪都排除出去，如果带着情绪工作会有影响，比如已经很不开心了，领导又安排一堆工作，客户又催着出方案，这个时候脑子就会一团乱，没办法继续工作，有时候甚至会做出错误的判断，所以等到排除不良情绪以后再工作会好一些。
第4个回答 2019-06-20
情绪不好的时候我们做什么事情都是会受到影响的。所以在我们情绪不好的时候，尽量放下手头的工作或者学习，因为就算自己硬着头皮做效率也不会很高。我们要做的就是要尽快的调节，分散自己的注意力，放松下来自己的身心，然后再去处理身边的事情，就会做到事半功倍。
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