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    • 便秘吃什么水果好 给我个回答,该怎么办?

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    推荐答案   2014-02-06
    可以吃些香蕉，要熟了的才有通便的效果，青色的香蕉会加重便秘。还可以吃柚子，可以促进肠道蠕动，对于便秘，要多吃些粗纤维蔬菜如：尤其是芹菜和韭菜。主食不要吃太精细的，可以每天中午吃一根红薯，红薯很有通便的作用哦！.--
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-01-27
    便秘生活饮食上多注意是必要的，不能依靠药物，一是多喝汤水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多运动，五是服用麻仁丸！
    第2个回答  2014-01-27
    都要依照个人的身体来定，你可以尝试性吃，对我来说，苹果很有效果，香蕉反而没效，我现在每天一个苹果，不会便秘超过两天。
    第3个回答  2014-01-27
    火龙果 香蕉
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    便秘吃什么水果好 给我个回答,该怎么办?答：中医认为，香蕉性寒味甘，可以清热解毒,`润肺止咳、润肠通便、降血压。因而在日常生活中，当发生便秘时，便想到了多吃香蕉润肠通便。
    便秘吃什么水果好 给我个回答,该怎么办?答：便秘患者要注意1、每周至少三次生吃三样蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。2、常吃红薯、南瓜、香蕉，利于排泄。3、多吃粗粮、杂粮、粗纤维蔬菜。4、不要喝酒,`不吃或少吃油炸的食品、干果之类热量大、吸水量的东西。
    便秘吃什么水果好 给我个回答,该怎么办?答：可以吃这些水果治便秘最好，像梨子、火龙果,桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。便秘若是单一的依靠水果的方法的话，很难彻底的让便秘的情况得到解决。养成早晨空腹喝一杯蜂蜜水，要大口大口得喝，平时三餐饮食正常，不要吃辣的东西，尽量吃一些米饭...
    便秘吃什么水果好 给我个回答,该怎么办?答：蜂蜜、香蕉，猕猴桃，柑橘，苹果，芝麻、核桃、牛奶、奶油.等，使粪便变软、便于排泄；适当进食一些富含维生素的食物，如豆类、粗粮、红薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。另外，全麦面，香油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，而且有刺激肠道蠕动的作用，有利于排便。平时多锻炼...
    便秘吃什么水果好答：便秘是很多人都会遇到的问题，而水果是改善便秘的良好选择。吃什么水果可以帮助缓解便秘呢？我们来说说番石榴。番石榴含有丰富的膳食纤维和果胶，它们能够增加肠道蠕动，促进排便。番石榴还富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护肠道健康。所以，番石榴不仅可以美味可口，还能有效缓解便秘问题。菠萝也是一个很好...
    吃什么水果有助于排便视频时间 02:38
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