血压不稳如何稳定

Question

性别：女年龄：49病情描述:无其他疾病只是高血压

Answer 1

第一当然是要控制情绪，老年人情绪波动大，第二，保持体重，身体中的脂肪含量过高容易血压不稳定。所以生活中要严格控制自己体重。

Answer 2

①限制钠盐的摄入，每日少于6g为宜②晨起不要立刻起床，静躺3￣5分钟起身后静坐再起。③不可用力排便，以免引起体位性低血压④韭菜降压⑤遵医嘱合理用药，不可自行减量或无规律服药。要坚持长期、足量、联合用药。剂量从小开始
采纳哦本回答被提问者采纳

Answer 3

有可能是和更年期有关系，以前血压就不高吧。

Answer 4

血压其实就是血液流经血管时产生的冲击力，所以血压的高低影响到心脑血管的健康。当血压过高时，皮肤上的血管就会出现异样，而脸上的皮肤是最为薄弱的，所以血压高的人，往往是脸部发红。脸部发红的时候心肌收缩力增加，心脏排血量增加，往往伴随着心慌。

Answer 5

，今天我就来教你们一个动作，可以控制血压。