一般离职对劳动者更有利。离职只是单纯表明劳动者与用人单位解除劳动合同，而辞职是劳动者提出与用人单位解除劳动合同。 若劳动者与用人单位存在劳动纠纷，劳动者离职后仍然可以要求用人单位给予相应的经济补偿，用人单位涉嫌违法辞退的，劳动者还可以要求用人单位支付赔偿金。若劳动者主动辞职的，除非用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形，劳动者仍然可以要求经济补偿。其他情况劳动者不可以要求用人单位支付经济补偿和赔偿金。 非因本人原因离职的，劳动者可以申请失业补助金，但是需要劳动者交满一年的失业保险。
《劳动合同法》第三十七条 劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。 第四十六条 有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿： （一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的； （二）用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的； （三）用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的； （四）用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的； （五）除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的； （六）依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的； （七）法律、行政法规规定的其他情形。