第2个回答 2022-05-24
注意力不集中可能是缺少钾元素,会让人感到软弱无力,而且会影响精神集中。面对注意力不集中的同学,我认为可以从以下3个方面来提高注意力:
1保持充足的睡眠:大脑是需要休息的,休息期间大脑得到放松,缺少休息只会让你反应迟钝,记忆力下降。所以保持好休息,做到劳逸结合。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环,每天至少要睡7个小时。
2吃早餐:脑重量仅占我们总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,就不能充分发挥出其能力。
3读课外书:正所谓书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。不同的课外书带给我们的知识都不一样,多读课外书能够丰富我们的知识。之前在读初三的过程,我注意力很不集中,写作业提不起神,致使成绩都很不差。之后在百度上搜寻发现了一个能够开启大脑的“尼古拉特斯拉潜能训练”,看完后,才改善了我这种不好情况。提高了我的头脑,各科成绩进步得很快。相信我的分享应该可以帮你,相信你也可以的,不要放弃!