ãé¦èéèç´ å åãâé¦èéèå ï¼æ¯ä¸æ¬¾å¾ç»å ¸çç´ å åï¼æ²¡æå ä»»ä½è¤è ¥é£æï¼é¢ç®æ¾è½¯ï¼é¦ æé²å«©ï¼ç¹å«æ¸ æ°çå³éãâ
主æ
é¢ç²300å
æ¸ æ°´165å
é µæ¯3å
ç»ç ç³20å
è¾ æ
å°éè3æ¤
å¹²é¦è1大æ
ç10å
ç»ç ç³10å
鸡精2å
æ²¹2大åº
麻油1大åº
é¦èéèç´ å åçåæ³
1.
åå¤å¥½ææçé£æã
2.
å¹²é¦èæå泡åï¼å°éèæ¸ æ´å¹²åï¼æ²¥å¹²æ°´åå¤ç¨ã
3.
é ä¸æ¾å ¥ééæ¸ æ°´ï¼å¤§ç«ç ®è³æ²¸è ¾ï¼æ°´ä¸æ¾å ¥å°è®¸çåæ²¹ï¼ç¶åå°å°éèæ¾å ¥æ²¸æ°´é ä¸ç¯ç«ãéèæ¯è¾å¤ï¼è¦åæ¹ç¯ç«ãæ¯æ¬¡æ¾çæ¶åé½è¦çæ°´å¼äºæè½å è¿å»ãç¯ç«5-10ç§å°±å¯ä»¥äºï¼ç«ä¹ äºéè容æåé»ã
4.
åå¤ä¸çå°æ°´ï¼ç«å¥½çéè马ä¸æåºæ¥æ¾å ¥å°æ°´ä¸é温ï¼æ°´æ¸©åé«ä¹åè¦æ¢æ°´ï¼è®©éèå½»åºåéãå°æ°´é温å¯ä»¥ä¿æéèçé¢è²ç¿ 绿ã
5.
泡å好çé¦èæ½å¹²æ°´åï¼åæå°ä¸ï¼ä¸è¦å太ç¢ï¼ä¿çé¢ç²ç¶æ´æå£æã
6.
é ä¸æ¾å ¥æ¯å¹³å¸¸çèå¤ä¸ç¹çæ²¹ï¼ç¶åæ¾å ¥é¦èç ¸çï¼çåºæ¾åå¤ç¨ãçè¿çé¦èä¼æ´é¦æ´å¥½åã
7.
å°å°éèæåºæ¥ï¼ç¨å¾®æ½å¹²æ°´åï¼ç¶åæ¹ååç¢ã
8.
å°éèç¨çº±å¸å 裹起æ¥ï¼ä½¿å²æ¤å¹²æ°´åï¼è¶å¹²è¶å¥½ï¼éèåªæå¤å¹²æä¼å海绵ä¸æ ·å¸æ¶æ²¹ä»½ï¼ä»èæ´èæ´ç»¿ã
9.
å°ç ¸çè¿çé¦èæ¾å ¥å°éèä¸ï¼å å ¥çãç³ãå³ç²¾åè²ææ²¹ã
10.
æ æååä¹åï¼åæ¾å ¥éº»æ²¹æåï¼é¦ æå°±å好å¦ãæ¾å ¥å°ç®±å·èä¸ä¸ªå°æ¶ï¼è®©æ²¹æ¸éå°éèéï¼è®©é¦ ææ´å å ¥å³ã麻油å¯ä»¥è®©èå æ´é¦ã
11.
æ¥ä¸æ¥åå¤å åç®ãå°é¢ç²ãé µæ¯åç³æ¾å ¥åé¢çä¸ã
12.
ä¸è¾¹åå ¥æ¸ æ°´ï¼ä¸è¾¹ç¨ç·åæ ææçµ®ç¶ãå¤å¤©ç¨å·æ°´ï¼å¬å¤©ç¨æ¸©æ°´ã
13.
æææ软ä¸å æ»çé¢å¢ï¼é¢å¢ä¸å®è¦æéï¼æ软ä½ä¸æ²¾æã
14.
é¢å¢ä¸éè¦åé µï¼ç´æ¥æ´å½¢ï¼ææç²ç»ååçé¿æ¡ã
15.
åæç份çååï¼æ¯ä¸ªååçéé大约为35å ã
16.
å°æ¯ä¸ªé¢ååé½åå«æåï¼æ³¨æè¦éæ¶å°é¢å¢ç¨ä¿é²èçèµ·æ¥ï¼é¿å 表é¢é£å¹²ã
17.
å°å°é¢å¢ææä¸é´åãè¾¹ç¼èçå åç®ãä¸è¦æ太èï¼çä¸å®çå度便äºéåã
18.
åä¸åå åç®ï¼ä¸é´æ¾å ¥é¦ æï¼ç´ å åé¦ æè¦å¤ä¸äºæ好åã
19.
ç¶åå°é¦ æå èµ·æ¥ï¼ä¸¤åªæé åæå å褶ï¼å¤ç»ä¹ å 次就å¯ä»¥äºã
20.
ææçå åé½å好以åï¼ææ¾å°è¸æ ¼ä¸ï¼éååå°æ¶å·¦å³ï¼8ååå°±å¯ä»¥äºã注æå°æ¯ä¸ªå åä¹é´çä¸ç¹ç©ºéï¼ä¾¿äºåé µã
21.
åé µè³ææ¾å大ä¹åï¼è¸ååéãéèç´ å åå¾å®¹æçï¼ä¸éè¦è¸å¤ªä¹ ï¼è¸çæ¶é´é¿äºä¹å®¹æåé»ã
22.
è¸å¥½ä¹åï¼ç«å»æå¼çåï¼å°å åæ¾ç½®å°æ¾ç½ä¸ã
é¦èéèç´ å åæåå¾
ç¹é¥ªæå·§
1.è¿æ¯ä¸æ¬¾å
¨ç´ çå
åï¼ä¸å ä»»ä½è¤è
¥é£æï¼è°å³æä¹åªææ²¹ãçãç³ï¼ä¸è¦å èæ²¹ãè¡æ¤ç²çå³ééçè°å³æã
2.ä¸æ¬¡åé
µå
åï¼ç®åçäºã