怎样忘记自己心里的阴影?

Question

如题所述

Answer 1

阴影是一种心理上对事物的恐惧，他的产生必然有前提。或者是受到了事业的挫折，或者是考试不成功，或者是因为失恋。阴影的表现为，若周围的人不小心提起有关的事情，都会对有阴影者造成伤害，他们不想面对事实，只想逃避。要去除阴影首先要保证自己的心情，尽量去做快乐的事情，最好的办法就是在别的方面获得成功，这样就可以慢慢的忘记从前。有一种突破疗法，就是从哪跌倒就从哪爬起，越是害怕就越要知难而上，但是这样有个缺点，如果成功了就会彻底的忘记这件事情，若是再次的失败那就更难治疗了。另外还要让生活过的充实一点，不要自己给自己压力，想清楚出路在什么地方，明确自己的方向。别人的作用也是很大的，你要邀请别人帮助你，尽量的辅助你。所有的事情都是内因在起主要的作用，只要有信心就一定能克服阴影的。