第1个回答 2010-01-27
我们性格一样，我也和你一样内向，人多的时候就说不出话，但我最近我在慢慢的克服，效果还可以，
1 我现在每天让自己去想像我是一个开朗的人，
2找个没人的地方，大笑一会，效果很不错，我感觉，
3我现在晚上没事的时候就去看一些人际关系学的书，和看一些心理学方面的，我个人推荐一本 外事36计，这本书很不错，可以说他给我了不少的自信，你可以去迅雷上找，能找到。
4最重要的是心理，先是你自己不要怕，你怕什么，说不定他比你还菜，你这样想就不会不敢说话了，他是人你也是人。他同样也要吃饭，大便，~~呵呵，
5就是你有时候问问题的时候要注意问题的方法，这里我推荐你去看一本，叫做说话的艺术的书，那里面有一些对人说话技术~~比如怎么问别人问题`~~~
6每天进步一点点，那怕是一点点，时间长了你就是个有修养的人，我就这样，感觉自己比以前好多了。
7今天的事一定要今天去完成，老拖着是不行，
8多运动，也能增加自信~~
这是小弟我最近的心血，希望对你有帮忙，走出不自信~~记住了，每个人生下来都有自己的使命，你想想你的使命是什么~~~加油
第2个回答 2010-01-20
说白了就是对自己没信心 觉得什么都做不好是吧 其实出现这样的情况一般是 你过分的在乎别人对你的看法 当然 人是社会的产物 必然是要关心他人是怎么想的 但是如果过分的在乎 而自己所作的 恰好又没能符合大家的观点 受到别人的指责 或是没有得到大家的承认 就很容易产生这样的心理
其实 别人不一定会在意你 原谅我说的 可能有点过分 但这是事实 换成是你 你能天天在意 又能放在心上的人又有多少呢
另一方面 多看看书 不需要多经典 实在不行看名著最简单 静下心把书看进去 心慢慢的平静 能从书中学到很多
个人意见 仅供参考 希望对你会有帮助~
第3个回答 2010-01-20
朋友，很多人都经历过，我也是，多数是小时候生活的环境造成的，
首先，先接受现状，再去改变它。不要看太多的精神、思想的东西，比如心灵鸡汤、智慧背囊什么的，那东西看的越少越好。
要知道人最关心的是自己，所以，不要在意别人的看法，等你把内心变得刚强起来，再去考虑别人的看法。不管你做的好与不好，别人只是当时说说。多数国人有个毛病，就是爱讨论别人，说别人，拿别人的事当话料。他们很无知，又没什么出息，还影响着别人。又让我想起了多数中国的火箭迷和麦迷们，自己的偶像不行了，就不停的在网上骂科比不行，拿乔丹压科比。
以前，我做什么事，都不敢第一个做，总想着，别人做过了，我就知道该如何做了，到碰到自己没谱的，就会心里很没底，特别的紧张。做很多事，我们都不是非常棒的，也不能保证就能做好，但努力就行了，不论做好还是没有，都问心无愧就行了。每个学校就有一个第一；各个行业里，就有一个第一。
再一个，放低姿态，不要给自己过高的要求，那样会让自己很累。
最后，想说句，没有困难，就没有成就。大家都平平凡凡、顺顺利利的，哪能把你凸现出来。成就是什么？就是克服困难之后的那个东西。出丑失败时，能够坦然面对，这需要锻炼，但先明白，这样才能去做好一件事。只能面对成功，那能让这样的人活的好好的社会环境，到目前为止还没有出现。
跟家人关系紧密，紧密到能感受到家的安全感；平时真诚的对待别人，不管是喜欢还是讨厌。我们的自卑，多半是不会处理很多事，殊不知别人都是拿出他们的长处，得学田忌赛马，扬长避短。
第4个回答 2010-01-21
建立第二道防线！！！
你自己是第一道，但你认为很容易被攻破，那就要牺牲点面子，实话和妈妈或者
爸爸说了，这样你就多了一个为你心灵撑腰的具象。这点非常重要，父母其实
才是最具开发潜能的资源，要好好利用。不过如果感觉父母实在不能成为这样
的具象，那就找姐姐，别忘了姐姐是你的第二个母亲！如果没有姐姐，或者姐姐
不够细腻，而且没有什么值得信赖的朋友的话，最好找较年长的女老师诉说--鄙人拿人头作保，她绝对不会鄙视你，听到你的心声，她绝对会真正关心起你，并
在日后时不时为你提供解决问题的方案，当然如果有个好说话的朋友，那就更
方便了。如果你不是学生，那就只好交朋友了。
总之，一定要找到一个可以倾诉的对象，不然对自己的将来极其不利，甚至
可能导致心灵被逐渐扭曲，那就阿弥陀佛咯。。。
迈出这一步非常关键，迈出去了，你就飞起来了！如果还是不敢，喝下半两
白酒试试。。。
第5个回答 2010-01-20
卑微的活下去吧，苟延残喘，卑躬屈膝，跪在地上渴求别人给你一点点关怀，怜惜你，同情你
可笑，可悲，不是么？记住啊，怎么活都是这一辈子，怎么过，你也不过就100年，没有后悔的时间，没有悔恨的时间，这残存的年月里啊，你做什么又有谁会来的及在意？
错过就不在有，那么为什么要在一生里错过，不去做就没结果，那么为什么要在这一生里不去做！
你认为会有下辈子么？那只是死之前人们对死亡害怕而给自己的安慰罢了！想想吧，到底要一辈子苟延残喘还是按自己的道路拼劲全力
看破尘世的风——暗风