第1个回答 2013-12-18
桂鱼菠菜蛋花汤的做法详细介绍 菜系及功效:气血双补食谱 美容菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮 桂鱼菠菜蛋花汤的制作材料:主料:鳜鱼200克,鸡蛋清50克,菠菜100克
调料:料酒3克,盐3克,胡椒粉2克,小麦面粉10克,猪油(炼制)10克,大葱5克,姜汁3克 教您桂鱼菠菜蛋花汤怎么做,如何做桂鱼菠菜蛋花汤才好吃 1.桂鱼(鳜鱼)用刀背砸成细泥,菠菜嫩叶洗净,用沸水略烫一下。
2.鱼泥置于容器内,加葱姜水,料酒,盐,胡椒粉和鸡蛋清搅至黏稠后,再加猪油搅匀,成为鱼蓉。
3.制好的鱼蓉挤成6个丸子,放在平板上(平板上事先要撒一层面粉),再用擀棍将每个鱼丸擀成薄片,放入沸水锅内煮透,捞出用冷水过凉,再切成条,同烫过的嫩菠菜叶一起,分装在小汤碗内。
4.清汤烧沸,加入适量盐,均匀地浇在汤碗内。
小帖士-健康提示:
此汤白绿相映,清淡素雅。
增强食欲,细嫩可口。
小帖士-食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
白汁桂鱼的做法详细介绍 菜系及功效:气血双补食谱 补虚养身食谱
口味:咸鲜味 工艺:烧 白汁桂鱼的制作材料:主料:鳜鱼500克
辅料:金华火腿15克,虾仁15克,青豆15克,香菇(鲜)15克,鸡蛋清40克
调料:黄酒10克,盐2克,胡椒粉1克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)40克,淀粉(豌豆)30克,味精1克,鸡油10克 教您白汁桂鱼怎么做,如何做白汁桂鱼才好吃 1.将桂鱼(鳜鱼)去鳞和内脏,投入沸水中烫一下捞出,刮去肚内黑衣,洗净,用刀在鱼背厚肉处作十字形花刀。
2.将熟火腿、香菇切丁。虾仁用盐拌和。
3.将蛋清均匀地粘在虾仁上,撒上适量干淀粉,拌匀,入油锅炸至断生后及时出锅,颜色白净。
4.把鱼放在浅汤盆中,加入料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片、猪油,放蒸锅中,旺火蒸15分钟。拣去葱、姜。
5.把蒸桂鱼的卤汁倒入炒锅中,在旺火上加入冬菇、青豆、火腿丁、虾仁、鸡汤烧滚,加入味精和少许湿淀粉,放入鸡油,出锅浇在鱼面上即成。白汁桂鱼的制作要诀:本品有油炸过程,需备猪油约500克。
小帖士-健康提示:
补肾益气。适用于肾精亏损的阳痿不举、畏寒、面色不华、精少清冷等症。
小帖士-食物相克:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
茯苓清蒸桂鱼的做法详细介绍 菜系及功效:脾调养食谱 气血双补食谱 防癌抗癌食谱
口味:原本味 工艺:清蒸 茯苓清蒸桂鱼的制作材料:主料:鳜鱼150克
辅料:茯苓15克
调料:盐2克,味精1克,大葱5克,姜5克 教您茯苓清蒸桂鱼怎么做,如何做茯苓清蒸桂鱼才好吃1.鳜鱼(即桂鱼)宰杀,去鳞,去内脏,清洗干净;
2.葱切段,姜切片;
3.鳜鱼加茯苓、葱段、姜片、盐、味精同蒸至熟烂即成。
小帖士-健康提示:
健脾利湿,益气补血。
小帖士-食物相克:
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
蛋煎桂鱼的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:咸鲜味 工艺:生煎 蛋煎桂鱼的制作材料:主料:鸡蛋100克,鳜鱼500克,生菜(团叶)50克
调料:盐3克,胡椒粉2克,鸡精2克,料酒10克,小麦面粉25克,大葱5克,姜2克 教您蛋煎桂鱼怎么做,如何做蛋煎桂鱼才好吃 1. 桂鱼(鳜鱼)去鳞,去内脏、去头、去尾,洗净后剔骨去皮,取其净肉;
2. 分别将葱、姜切成末;
3. 以斜刀将桂鱼肉片成约7厘米长、4厘米宽的薄片,置于容器内,加精盐、料酒、鸡精、胡椒粉和切好的葱末、姜末腌制入味;
4. 生菜洗净沥干;
5. 鸡蛋磕入碗内打散,将腌好的鱼片一一沾匀干面粉,放入鸡蛋碗内轻轻拌匀;
6. 煎锅置火上烧热,添入适量油,将沾有鸡蛋液的鱼片一一放入锅内;
7. 煎熟至两面金黄色时,铲出装盘,生菜围在盘边作点缀。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 奶油少司烤桂鱼卷的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱
口味:甜味 工艺:烤 奶油少司烤桂鱼卷的制作材料:主料:鳜鱼150克
辅料:土豆(黄皮)51克,芹菜53克,胡萝卜50克,洋葱(白皮)51克
调料:黄油20克,色拉酱150克,盐3克,胡椒粉1克,味精1克,花生油30克 奶油少司烤桂鱼卷的特色:鱼肉香浓,鲜嫩不腻。 教您奶油少司烤桂鱼卷怎么做,如何做奶油少司烤桂鱼卷才好吃 1. 将鱼肉洗净,放在案板上,用平刀片成大片;
2. 再用刀尖将鱼筋挑断,放在盘内,撒上部分盐、胡椒粉腌渍入味;
3. 胡萝卜、芹菜、葱头分别洗净切丝;
4. 土豆去皮洗净,切条过油炸熟;
5. 将锅架在火上,放入黄油烧至六七成热,下入切好洗净的胡萝卜丝、芹菜丝、葱头丝,加盐,炒熟后盛出晾凉;
6. 放在鱼片上,卷成筒形,用牙签扎牢;
7. 然后将鱼卷均匀抹上一层黄油,放至烤盘内,在炉温100℃的烤箱中烤10多分钟;
8. 拔出牙签,浇上奶油少司,再在盘边放上炸熟土豆条,即可食用。奶油少司烤桂鱼卷的制作要诀:本品有油炸过程,需花生油约300克。鲜蘑少司蒸桂鱼卷的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
口味:甜味 工艺:蒸 鲜蘑少司蒸桂鱼卷的制作材料:主料:鳜鱼150克
辅料:胡萝卜50克,洋葱(白皮)50克,芹菜50克,土豆(黄皮)100克,蘑菇(鲜蘑)25克,生菜(团叶)15克,番茄25克,茴香1克
调料:黄油20克,白酒10克,香叶1克,辣椒(红,尖,干)2克,盐3克,色拉酱150克,胡椒粉1克 鲜蘑少司蒸桂鱼卷的特色:鱼卷形美,馅料醇香 教您鲜蘑少司蒸桂鱼卷怎么做,如何做鲜蘑少司蒸桂鱼卷才好吃 1. 桂鱼肉洗净,放在案板上,切成两大块,用刀轻轻拍成0.4厘米厚的大片,放在盘内;
2.桂鱼撒盐和胡椒粉,腌渍片刻入味;
3. 胡萝卜、葱头和芹菜均匀切成细丝;
4. 鲜蘑洗净,切成0.2厘米厚和伞形片;
5. 茴香洗净,切成碎末;
6. 番茄洗净,切成桔子瓣形块;
7. 土豆去皮,洗净,旋削成小圆球,投入锅中煮熟,捞出后晾凉;
8. 煎盘(平锅)内倒入黄油,烧至六七成热,放胡萝卜丝、葱头丝和芹菜丝,略炒几下,加香叶、胡椒粉和干辣椒,炒至断生后;
9. 再加入盐和味精炒匀,拣出干辣椒和香味,随即烹入白兰地酒搅拌一下,即成馅料;
10. 将鱼肉平放在案板上,把馅料分成两份,分别放在鱼片上,卷起成卷;
11. 将鱼卷放在抹过少许黄油的盘内,放蒸箱内,用小气蒸约15分钟,鱼肉熟透取出(无蒸箱的可上屉用旺火蒸);
12. 在蒸鱼卷的同时,将锅架在火上,放入奶油少司和清汤(最好用鸡汤)烧开,投入鲜蘑片煮至断生,即成鲜蘑白少司;
13. 在长形盘内的右上方放入煮好的土豆球,撒上茴香末,插入生菜叶,然后把鱼卷放在盘的中间,均匀浇上烧熟的鲜蘑白少司,盘边码上番茄块,即可上桌。 红烩桂鱼片的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 脾调养食谱 补虚养身食谱
口味:茄汁味 工艺:烩 红烩桂鱼片的制作材料:主料:鳜鱼250克
辅料:洋葱(白皮)50克,胡萝卜50克,芹菜50克,青椒50克
调料:菜籽油60克,淀粉(玉米)15克,番茄酱50克,盐4克,辣椒油10克,醋精2克,味精2克,白砂糖10克,香叶1克,辣椒(红,尖,干)2克,胡椒粉1克,胡椒1克,番茄沙司50克 红烩桂鱼片的特色:汁红明亮,鱼片微黄,口味酸甜,香味浓郁,冷吃更佳。 教您红烩桂鱼片怎么做,如何做红烩桂鱼片才好吃 1. 将鱼肉剥去外皮,洗净,放在案板上;
2. 鱼肉斜刀切成长,宽各3厘米、厚0.5厘米的片,放到盘内,撒上胡椒粉、盐腌渍一下,沾匀淀粉;
3. 锅内倒入生菜油30克,上火烧至六成热,把鱼片放入,用中等火将其两面煎成金黄色;
4. 将葱头、胡萝卜去皮,洗净,切成片;
5. 芹去叶,根洗净,切成粗丝;
6. 鲜青椒去籽,洗净,切成斜角块;
7. 另用一锅,放入生菜油30克,上火烧热,先下葱头煸炒几下,再下胡萝卜片、香叶、干辣椒、胡椒粒,随炒随搅拌,炒至半熟时下入番茄酱;
8. 待将番茄炒出红油,下入适量清汤烧开,随后下芹菜丝、青椒块、番茄少司、糖、醋精、辣酱油、香桃、味精,滚上两滚之后,调好口味;
9. 倒进鱼片,再开起,烧约2分钟,即可出锅盛在盘内食用。 红烩桂鱼片的制作要诀:本品需香桃2片。