您好，我是女生，今年17岁，现在170斤，要怎样减到120斤呢，那个蜂蜜减肥真的有效吗？

Question

附:那个运动的话可能不太方便

Answer 1

　　根据我们的调查数据显示，有19.3%的网民减肥目标值是不问速度，希望慢慢变瘦，10.1%的减肥网民希望每个月瘦2kg(公斤)左右，16.1%的减肥网民希望每个月瘦2.5kg(公斤)以上，25.5%的人希望每个月瘦5 kg(公斤)以上，而29.1%网民希望每个月瘦10kg(公斤)以上

　　减肥太快不健康。一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。减肥速度过快，可能产生的健康风险就会随之增加。同时减肥目标过高，容易因目标不能达成而导致挫折感，致使减肥行为不能坚持而放弃失败。

　　            

Answer 2

这个，首先肉什么的不能多吃啦，饮食规律，不要相信什么绝食三天啥的，每天坚持多走走，最好能慢跑，可以在床上试着做做仰卧起坐。希望对你有所帮助！

Answer 3

看你还吃什么，还做什么运动了。不要急于求成，滴水穿石是最好的。而且减肥就是要运动来帮助的，运动不方便是因为什么呢？