运动和做家务在锻炼身体上有什么差别？

Question

如题所述

Answer 1

我可以很明确的表示，运动与做家务，在锻炼身体上面的差距是十分明显的。锻炼是去锻炼自己的体魄，让自己能够拥有更好的身体，是针对性的去进行训练。是对自己体魄全方位的一个锻炼。而做家务，只是去做一些小部分的关节的锻炼，而且家务并没有太大的肌肉活动量。所以说，运动能强健人的体魄，而做家务却不能强健体魄。

Answer 2

我觉得运动和做家务在锻炼身体上还是很有差别的，首先运动它是可以通过时间进行量化，也可以通过运动的频率来让自己劳逸结合进行系统的锻炼。但是做家务不一样，它是复杂的，毫无目的性的，甚至是有些家务并不能够达到运动的消耗量，所以这两个最大的差别就是无法进行系统化的燃脂减肥。

Answer 3

差别那可就大了去了，本人就是健身教练，如果运动和做家务在锻炼身体方面没有差别，那要我们干什么。运动可以做到让自己全身心的放松，更好的进入锻炼的状态。而做家务，时间长了只会让自己烦躁，从而今儿大幅度的宣泄不满，导致自己的身体内部受损。这些都是我们在平时需要培训的知识。可以说，运动和家务完全不是一个层次的东西。

Answer 4

经过长时间的运动，会使我们的大脑形成一种固化思维，从而我们在做运动的时候，就不自觉地做出。而做家务我们需要考虑好这件事情，怎样做得更加出色，然后手脑并用。因此我觉得运动和做家务在锻炼身体上是有着非常大的区别的，我觉得做家务在锻炼身体上更容易得到体现，而运动却需要一个很长久的过程。

Answer 5

运动跟做家务，在锻炼身体上差别就太大了，运动可以说是有针对性的训练，而且对自己的身体和心理方面都有很大的提升。但是，在做家务方面，如果把做家务当成锻炼身体的话，可能会很烦躁，并且没有针对性的训练，很容易将自己的身体锻炼过度而损坏自己的身体。