跆拳道腰带标准系法:
1.手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。
2.左手握腰带对准胸标，右手将腰带往后缠。
3.将左手的腰带也往后缠。
4.看看后面
5.将左手的腰带交给右手，右手的腰带交给左手，然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。
6.侧面
7.到于胸标一致的位置就可以了。
8.右边的腰带也系过来。
9.将右手的腰带从底下穿出来.
10.左边再上，右边在下，将腰带打一个结。
11.使劲系上，大功告成！
12.最后效果。.
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