怎么样调节阴阳平衡？

Question

如题所述

Answer 1

养生的宗旨最重要的就是维护生命的阴阳平衡，阴阳平衡是生命的根本，阴阳要是平衡，那么我们人体就能够健康，如果阴阳失衡，那么就会患病，就会早衰，甚至于死亡。
那么我们怎么样维持生命阴阳平衡呢？我们知道人的生命储备是有限的，任何一个产品，包括生命,包括一个人，能量的储备都是有限的。那么我们要合理的安排，我们的生命好比是燃烧着的一根蜡烛，燃烧得越旺，熄灭得越早。所以，我们生命养生，维护生命阴阳平衡要注意节能养生这个问题。节能养生包括静养生、慢养生和低温养生，这三****宝。我们节能养生的目的是为了保护阳气和阴气，避免不必要的损耗，从而维护生命的阴阳平衡。
另外，生命储备是维持阴阳平衡的基础，生命储备一个是饮食，一个是睡眠，一个是性，这三大本能是增加生命储备的三大要素，是维持身体阴阳平衡的主要环节。首先我们看食养生，食养生就是对生命的营养，食养生就是说首先我们要通过补和泄，一补一泄来维持生命的阴阳平衡。除了饮食之外，就是睡眠，睡眠养生对生命的充电，我们睡眠的目的也是通过调整阴阳平衡，而达到生命的涵养的储备，那么我们提倡要睡子午觉。第三，就是性养生，性养生是对生命的协调，性养生的重大意义在于协调人体的阴阳平衡，阴阳平衡的好，衰老就能够减缓，寿命就会延长。
所以，慢养生、静养生、低温养生，是生命的节能养生；食养生、眠养生，性养生是生命的储备养生。互相结合，互相配合，对维护人体的阴精和阳气的平衡，维护生命的阴阳平衡具有非常重要的意义，把这些生命的阴阳平衡好，那么我们就能够健康一生。

Answer 2

我们的祖先尤其是道家，创造了“天人合一”的学说和“五行阴阳平衡”的理论体系，把自然界的五行（木火土金水）与人体五脏（肝心脾肺肾）一一对应。认为五行相生相克、互相制化保持平衡。自然界五行一旦失去平衡就会显灾，人体内五行一旦失去平衡就会生病。大家都知道自然界中水火无情，其原因就是“木”“土”“金”相对稳定而“水”与“火”很活跃；人体的70%属水，虽然我们每天都会消耗很多水分，但是通过喝茶的方式可以补充体内的水分以保持平衡，因此，只要不出现腹泻脱水，我们体内的水是平衡的。那么人的体内最活跃的就只有“火”了。我们经常听到别人说“我上火了”、“我的XX发炎了”，其实就是“火”多了所致。五行中一个“火”是平衡的，两个“火”叠到一起就是发炎的“炎”字了。五行不平衡时多出来的“火”称之为“亢火”，所以“火亢盛则生炎”。五行中的“火”与人体的“心”是对应关系，所以“火生于心”。 “亢火”随通道泄出，“亢火”上行时就会导致支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、牙龈炎、口腔炎、口腔溃疡、嘴唇起泡，“亢火”下行的时候就会导致肠炎、便秘、痔疮等问题的出现。灵洁茶功能是根据“五行阴阳平衡”的原理配制的，清“亢火”排痔毒有独特功效。

Answer 3

阴阳平衡，身体才能健康！教你如何调节身体的阴阳平衡

Answer 4

那需要看你是什么情况了 因为只有适合自己的才是标准 而且建议选中医 因为中医讲的是调 而西医讲的是治！！！

Answer 5

凉热食物结合着吃。