怎么样调节阴阳平衡？

Question

如题所述

Answer 1

调节阴阳平衡使用以下方法：
1、通过补充肾部营养调理阴阳失调，每天服用博启健，坚持使用一段时间可以从根本上补充肾部营养，充实肾气，增强肾功能，从而使阴阳重新平衡。
2、日常可以做一些理疗，比较常见应用于刮痧、拔罐、针灸、按摩等方式，对于身体的阴阳进行综合调理。
3、更换环境，对于身体寒气特别大的人，可以考虑温暖的环境或者偏炎热的环境，可以使体内的寒气去除。
4、日常通过生活作息、饮食来进行调整，要饮食规律。

Answer 2

1．阴阳平衡是养生之本世间万物，有男女，有左右，有寒热，有虚实，总之，有“阴阳平衡，阴平阳秘”，这是一切生命存在的根本，无一例外。如果人体的某一系统失衡，将会导致连锁反应，最终导致包括脏腑、气血失衡在内的整个人体生命系统的阴阳失衡，造成患病、早衰，甚至死亡。
人体是以五脏六腑为核心，以气血精津液为基础，连接四肢百骸，五官九窍，具有神魂魄的生命统一体，任何系统、脏器平衡的失调都会造成脏腑功能的紊乱，不正确的饮食方式导致消化系统受损，那么人体消化、吸收、代谢等功能便会遇到阻碍，直接导致免疫系统功能低下，进而内分泌系统、呼吸系统以及循环系统都会受到影响，人体平衡就会失调。
2．风寒暑湿对阳气的影响黄帝说：大凡天地之间，六合之内，无论是地之九州，还是人体九窍、五脏肢节，都是与自然界阴阳之气相贯通的。人赖金、木、水、火、土及三阴三阳之气而生存，如若经常违反这些原则，就会内使九窍闭塞，外使肌肉壅滞，保卫身体的阳气就涣散了，邪气就会伤及人体，这是寿命减损的根本原因。
在自然界，万物生长靠太阳，在人体内，阳气就如同太阳，也会随着日出而向体表浮出，保卫肌肤不受外来侵略。所以，早晨阳气产生，中午旺盛，下午开始衰退，汗孔关闭。日落以后，人要休息，不要过度扰动筋骨，触冒雾露之气。如果不遵循早、中、晚三时阳气的活动规律作息，人体就会生病而形体憔悴、消瘦。
如果阳气不足，受到外来病邪的入侵，人体又会怎样呢?(1)人体如果受到寒邪，那么就会心神不宁，坐立不安，即使躺在床上，杂乱的欲念也会让人翻来覆去，辗转反侧，中医称之为“神气浮越不固”。劳累出汗，皮肤受寒，常常会产生粉刺，郁久化热，成为痤疮。
(2)人体如果被暑邪所伤，就会出汗躁动，多言多语，甚至喘粗气，身体总是感觉被炭火烧烤。繁劳过度，人体阳气便张弛于外，阴精衰败于内，再遇到炎热夏暑，更伤人体阴精，阴虚阳浮，于是就形成昏厥病，双眼视物不清，双耳闭塞失聪。
(3)人体如果受到湿邪，就会有头沉、肿胀的感觉。试想，如果把一大块抹布沾满水缠在脑袋上，肯定是头重脚轻，如物蒙裹。人体出汗后，若受到湿邪侵袭，就会形成小的疖肿或汗疹。
(4)如果感受了风邪，就会导致浮肿。风邪是很多疾病的源头，当人神清气静的时候，肌肤腠理致密，虽然有强烈的致病因素，仍然不能伤害人体，这是顺应了四季变化要求的缘故。
如果上述寒、暑、湿、风四种邪气更替伤害人体，人体的阳气就会渐趋衰竭。