篮球怎么打才厉害？

Question

如题所述

Answer 1

　　打篮球的要领：
　　一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
　　二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
　　三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
　　四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
　　五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
　　六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。

Answer 2

看好湖人 湖人必拿总冠军10大要点~~~ 一、KOBE一颗追逐胜利信念的心 科比拥有一颗永远对冠军充满希望夺冠的心，他在努力，他在改变自己，甚至他在超越自己，因为他的心永远都不会被磨灭，他的毅力，他的坚韧，他的不懈努力，正在一步一步的向总冠军迈进，带伤上阵，让队友都积极起来，调动全队，难道这不是一颗充满了夺冠的心吗 二:KOBE的进攻 科比的进攻毋庸置疑，单说得分，放眼全联盟，有谁能够以一人之力挑战全队，打小牛的62比61就是最好的证明，以及万人瞩目的81分，他可以面对大家公认的防守好的巴蒂尔面前2次得到52分，当西部决赛第七场第四节落后开拓者15分的时候，又是谁带领球队取得的逆转，当球队连败的时候又是谁连续4场坎下了50+，创造了历史，当球队陷入得分荒的时候，又是谁挺身而出呢，那是科比，一切的一切都说明科比拥有无限的进攻能力，并且击垮一支又一支球队！！ 三、KOBE的个人防守 防守就是最好的进攻，一个超级进攻球员的超级防守也足够摧毁一支球队，科比就是这样的人，当他遏制住对方的核心球员的时候也就是宣布了比赛的胜利，半场完全可以把维德限制得0分，把麦迪防守17投3中，这难道还不能说明科比防守强可以统治比赛吗，他完全可以依靠超强的防守让对手崩溃，然后再给队友创造机会，带领比赛胜利！！ 四、内线攻击力 统治内线即可统治比赛，非常至理的名言，拜纳姆篮下强悍的球风，加索尔的内线全面的灵活性勾手，这样的内线还不足以令对手闻风丧胆吗，试想一下，2个2米13的人轮流进攻摧毁你的内线的时候，几乎对手信心就失去了一半，再加上奥多姆的雪上加霜，那对手的内线就直接被撕得粉碎，就算你可以同时遏制住1个，甚至2个，难道你可以同时遏制住3个吗，可能性几乎为0，内线，湖人又一大进攻法宝！！ 五、内线防守 当一个球队的内线占有3个超级内线的时候，可想而知这个球队的内线的防守有多么可怕，湖人现在正是如此，拜纳姆的强悍，加索尔的柔韧，奥多姆的寡断，就算拜纳姆的经验不足，奥多姆可以来补防，甚至加索尔超长的臂展以及超高的篮球智商，试想一下还有哪支球队可以在湖人的内线占到便宜，一方面你要同时遏制住科比的进攻，还要同时来防守3个内线球员，简直就是天方夜谭，这让湖人的进攻不仅仅是科比，甚至全队都能得到解放，剑指比赛胜利 六、禅师 蜀国的强大，蜀国的大脑那是诸葛亮，而湖人的大脑就是禅师，攻守兼备的战术，放眼整个NBA几乎没有一款战术可以限制住三角进攻，也没有任何一款战术可以防守住三角进攻，这都归功于禅师，禅师的用兵如神，可以发挥出每一个球员最大的能力，拥有了非常优秀的球员，再加上超级教练，还有什么理说湖人不能获得总冠军呢 七、首发阵容 C拜纳姆+PF加索尔+SF奥多姆+SG科比+PG费舍尔，拜纳姆现在已经逐渐步入到联盟顶级中锋的队伍里面；加索尔的如此高的内线篮球智商，甚至可以说是联盟中顶级回传球的大前锋之一；奥多姆的全能，会控球的前锋，出色的策应能力；科比神一样的篮球技术；再加上经验老道的费舍尔，时不时的放个三分；别忘了他们都是巅峰时期，这样的守法阵容放眼望去有哪支球队敢和湖人来比呢，令盟所有的对手胆寒，完全可以给比赛奠定胜利的基础 八、替补阵容 拥有了首发，那么湖人的替补也是全联盟最出色的替补，沃顿打球的聪慧，以及全面，完全就是奥多姆的缩小版，可以完全的起到替补中的策应，攻守转换不可多得的人才；武贾西奇的精准三分那是相当的可怕，出色的手感，当主力下场休息，拉开比分的最大方式，我想再好不过了；砝码尔的成长注定会成为非常优秀的组织后卫，别忘了，他才2年级，但是实力绝对是个优秀的组织后卫，他的三分也非常精准，时不时给对手来上一下，控制比赛节奏，都可以良好的融入三角进攻；当球员士气低落的时候，湖人还有个替补站了出来，那就是图利亚夫，他的激情完全可以调动全队，以及这个法国人疯狂的盖帽，强悍的球风，都可以使球队的士气大增；拉德马诺维奇，一个优秀的大个子三分投手，使对手防守他非常的困难，还可以客串一下大前锋，实在令对手毫无办法；看看湖人的替补，简直就是无懈可击，这样的替补足以摧毁联盟所有的替补，简直就是超级板凳杀手！！ 九、季后赛经验球员好当让经验更加重要，科比的经验那太丰富了，什么样的比赛没打过啊，完全可以提供给球队最好的打法，再加上费舍尔拥有和科比一样丰富的经验技术，以及多支球队的打法，这样两个丰富的球员完全可以弥补湖人的年轻，如果你认为这些还不够，那么拥有9枚冠军戒指的禅师总该够了吧，这样一只经验老到的球队，球员上打败对手，经验上也足够打败对手！ NBA总冠军，所有nba球员的梦，从最早的杰瑞委斯特，再到现在我们所熟知的查尔斯巴克利，卡尔马龙，哪一个都是拥有一个为了冠军拼搏的心，他们固然伟大，但是最终还是遗憾，因为没有总冠军 十、市场 科比和湖人的市场那不但是全美甚至全世界都是他们的市场，优秀的球队，众多的传奇巨星，如今拥有全世界最好的球员，最好的教练，放眼望去全世界都是科比的球迷，科比的拥护者，为科比加油，为科比打气，让我们以最真挚的祝福，来祝福科比梦想成真，目标总冠军!!MVP属于KOBE本回答被提问者采纳

Answer 3

先要把基本动作练熟，不要有不好的感觉，加上勤学苦练，1个多月，你就不会是不懂篮球的菜鸟了。

Answer 4

个人认为没有谁最厉害
那要看他的状态好好不好
麦迪状态好的时候还不是很厉害的
当然像这样状态好很厉害的就很多了

Answer 5

除了基本的常识之外想更好的打好篮球是要用心。多打打比赛，让自己在比赛中得到进步，去用心体会。