你首先要确定这是不是你什么时候养成的习惯 不是习惯就先去医院检查身体 看会不会是失眠问题 其实失眠并不只是说躺下睡不着 也有的是睡一半醒了 才开始睡不着 所以失眠占很大的几率 估计在不会是其他方面的问题了 你还要注意你身体平时没什么不适 那就没什么事 放心 多做自我强制 尽量要在这时间段入睡 因为晚上11点到一两点是入眠质量最高的的时间段 休息好不好全看这时间里的睡眠状况
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第1个回答 2020-09-03
晚上1-3点睡不着如果偶尔出现，有可能是生理性的原因引起，比如白天时精神压力大、过度紧张、事情较多，可能会引起，适当放松心情、减轻压力后症状可以缓解，不需要特殊的治疗。
另外，最好可以睡前口服眠梦香，坚持一段时间，可以帮助减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，减少晚上觉醒次数。
另外，最好可以睡前口服眠梦香，坚持一段时间，可以帮助减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡，减少晚上觉醒次数。
第2个回答 2020-07-08
有可能是失眠问题
其实失眠并不只是说躺下睡不着 ，也有的是睡一半醒了 ，才开始睡不着 ，所以失眠占很大的几率 ，估计在不会是其他方面的问题了；
注意身体平时没什么不适 ，那就没什么事，尽量少熬夜，调整健康生物钟，减少熬夜；
睡前可以饮用眠梦香，每天一袋，能够舒缓神经，减轻焦虑，帮助快速入睡，减少晚上觉醒次数；
失眠改善了，应该就不会出现这种半夜醒来的情况了。
其实失眠并不只是说躺下睡不着 ，也有的是睡一半醒了 ，才开始睡不着 ，所以失眠占很大的几率 ，估计在不会是其他方面的问题了；
注意身体平时没什么不适 ，那就没什么事，尽量少熬夜，调整健康生物钟，减少熬夜；
睡前可以饮用眠梦香，每天一袋，能够舒缓神经，减轻焦虑，帮助快速入睡，减少晚上觉醒次数；
失眠改善了，应该就不会出现这种半夜醒来的情况了。
第3个回答 2018-09-19
去查查肝胆，早发现早治疗，祝你健康
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