跑步是最好的运动吗

跑步又分慢跑和快跑吧！

那对于运动健身来说是不是慢跑是最好的呢？

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推荐答案 2009-10-20

不一定是，因人而异，有的人呢就适合走路，有的比较肥胖的人不适合跑步，跑步会对膝关节和踝关节造成过大的压力损失，游泳反而好一些。现在流行瑜伽，调节身体，又放松心灵。有的人适合自行车运动。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2009-10-20

慢跑是最好的运动，晚上不吃饭跑更好

第2个回答 2009-10-21

我自己本人都是运动员，其实无论做什么运动，只要不超过度
对身体都有一定益处，如果你不是运动员的话我就建议你慢跑，最好在早晨或下午。本回答被提问者采纳

第3个回答 2009-10-20

瑜加

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