第1个回答 2021-03-12
女性过了25岁要保养自己，需要全方位的进行。一方面可以从外界补充胶原蛋白。日常膳食中适当多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、牛筋、鱼等，但食物中的胶原蛋白分子较大，吸收有限，利用率不足5%，因此有需要时可以选择服用一些胶原蛋白肽、蛋白粉等营养剂；另一方面要注意对皮肤的保护，尤其要注重防晒，因为紫外线会导致胶原和弹性蛋白分解变性，造成“光老化”。建议出门前涂抹防晒霜，出门时带好遮阳伞或者帽子。
第2个回答 2021-03-12
女性过了25岁也并不老啊，还是很年轻的。这个时候不需要特殊的保养自己。只要有一个良好的生活习惯就可以了。
第3个回答 2021-03-12
女性过了25岁要保养自己，需要全方位的进行。一方面可以从外界补充胶原蛋白。日常膳食中适当多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、牛筋、鱼等，但食物中的胶原蛋白分子较大，吸收有限，利用率不足5%，因此有需要时可以选择服用一些胶原蛋白肽、蛋白粉等营养剂；另一方面要注意对皮肤的保护，尤其要注重防晒，因为紫外线会导致胶原和弹性蛋白分解变性，造成“光老化”。建议出门前涂抹防晒霜，出门时带好遮阳伞或者帽子。
第4个回答 2021-03-12
女性过了25岁应该学会保养自己，过了25岁就不要在使用地摊那种化妆品了，在经济能力下选择好一点的品牌；过了25岁就不要再去夜店疯耍，不熬夜，不抽烟，不饮酒。
第5个回答 2021-03-12
女性过了25岁之后，身体机能可能会下降，尤其是胶原蛋白的流失最为严重，所以要及时补充胶原蛋白，可以多吃一些鱼类，或者是豆制品等等，其次，主要保持一个良好的心态，少吃一些油腻刺激性的东西，早睡早起，每天可以喝一杯牛奶，可以每天定时的出去跑步，游泳或者去练一练瑜伽等等之类的
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