容易被别人激怒的根本原因，就是缺乏定力，缺乏正确的认知，缺乏自我价值和效能感。
有一句话，你生气是用别人的错误来惩罚自己。
还有一句话，一切的生气本质上都是对自己无能的愤怒！
如何不被人激怒，积累怨气，伤害自我身心？我们必须做到以下五点：
自己擅长什么要清楚，不要被别人打击和嘲讽就改变自我认知。
每个人人生下来就有自己独特优势。
有时候语言的暗示作用太强大了，一些别有用心或者粗俗无礼之人，总是喜欢用语言伤害他人。
杨绛说：你有不伤人的教养，却缺少不被人伤害的气场。若没有人护你周全，就请你以后善良中带点锋芒，为自己保驾护航。
而这种锋芒其实就是自己的特色，保持自己的特色，维护自己的特色，不要受别人影响，这就是为自己最好的保驾护航。
别人激怒你，你可以怼回去，但不要真正受自我情绪和对方话语影响。保护自己的关键要笃定自我价值和尊严，我是有价值的，我是受人认可的等等。
每个人都会根据自己的先天禀赋、 社会 实践，积累一定的个人资产，有时候这种资产并不以金钱的形式存在。
比如你的长相和穿着很吸引人，你的谈吐优雅，你有一套专业的方法论，你的职业可以解决大家日常疑难问题等等。
穷人也并非一无是处，每个人都有自己的财富，尤其是移动互联时代，即便身处深山老林，也可以打造世外桃源。
每个人来到这个世间，都是在发挥自我特色，都是利用自己资源，实现自我价值和 社会 价值，所以你没有必要因为别人的嘲讽，而感觉到自我价值感很低，损害到自己的自尊心。
有时候愤怒不是别人做了什么，而是别人在你面前显摆什么。
但是一旦你明白自己要什么，并且在努力追求过程中，你就更淡定和稳重。
你羡慕别人有一份稳定的工作，但你要的是一份自己独立的事业，所以压根没有必要羡慕别人。
你之所以项目嫉妒恨，本质上还是心在摇摆，被人影响。
同时，人的本质是价值交换，所以你要获取价值，就要奉献价值。
你的价值在哪里，正是源于前面的你的特色和你有什么，以及你的执行力，也就是你做了什么，取得了什么成绩。
不能唯唯诺诺，要坚定自己的想法和做法，当然前提是有一定判断力。一切都是工具和手法，最终的结果和整个做事的心态才是目的，不要因为过程而生气。
清晰实现目标的路径，并不断优化，听取别人的意见，但不要受错误的诱导，不要情绪化，坚持自己的原则和主见。
委曲求全换不了他人的尊重，只有据理力争，斗争的艺术就是自己要清醒，要有理有据，要反应及时。
慢性子的人在这方面就很吃亏，别人骂你的时候不知道怎么顶回去。等自己想好了理由，时间地点场景已经过了，再回头显然已经不合适了。
所以，如果一个人反应慢，就要平时懂得更多的事理，知道公正处理事情的方法 ，到时候才能够随机应变。