钙片什么时候吃最好？

如题所述

推荐答案 2019-12-31

钙片最好是怀孕四个月才开始吃,听说太早吃胎儿的骨头长定型了不好.....钙片有两只牌子都不错,一个是"凯立思",一个是"乐力"....另外适当补充维生素和微量元素也是挺好的,你可以选择奶粉(推荐安满,味道比较淡,没那么容易吐,每天1-2杯)或者保健品(推荐"福斯福",英国进口的,计生服务站有卖,大概55元一盒,30颗/盒,1颗/天)......

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第1个回答 2019-06-16

记得晒晒太阳
体内分解出的维生素D可以促进钙的吸收
多运动哦

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钙片什么时候吃最好答：服用钙片的最佳时间：所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多...

孕期每天吃钙片的最佳时间答：孕期每天吃钙片的最佳时间1 孕妇晚上服用钙片效果较好。钙片在晚上的吸收效率要高一些，因此孕妈可在晚饭后半小时或一小时后服用钙片，也可在晚上睡觉前半小时服用。若吃的钙片中不含维生素D，还可咨询医生后，搭配着服用维生素D，这样吸收效果更佳。孕妈在吃钙片的同时，还要多外出活动，多晒晒太阳，...

睡前吃钙片好不好答：睡前吃钙片是科学的服用方法，那样钙质更容易沉积和吸收，所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～...

钙片什么时候吃最好视频时间 09:17

孕妇钙片什么时间吃最好?答：因为钙很容易会和草酸、植酸等物质结合，影响吸收，而含有这些物质的多数为食物，因此补钙的最好时间是在睡觉之前或者两餐之间。注意要在睡觉之前一段时间以及晚饭后休息半小时后补钙最好，因为这些时间血钙的浓度低，最适合补钙。豆腐类食物、虾皮等都是含钙量比较高的食物，可以食用补钙。另外除了摄入钙质...

钙片和DHA 每天什么时候吃效果好?答：1. 钙片：最好在晚餐后或睡前服用。这是因为人体在晚上更容易吸收钙质，而且此时身体处于休息状态，不会影响到其他器官的正常功能。此外，钙片需要与食物一起摄入，以便更好地被吸收利用。因此，如果您选择在晚餐后服用钙片，建议搭配一些富含蛋白质的食物一起食用，如牛奶、酸奶、豆类等。2. DHA:最好在...

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