最补最有营养的海鲜是什么？

Question

如题所述

Answer 1

1.富含钙水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为最。 2.富含铁主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜、牛毛菜、鱼肝等。 3.富含锌主要有牡蛎、海星、泥锹、海带、紫菜、贻贝、海肠子等。 4.富含碘主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等。 5.富含硒主要有海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、海螺、海星籽等。 6.富含锰主要有鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海星籽等。 7.富含铜主要有海螺、虾、蛤蝴、文蛤、蛏子等。 8.富含钻主要有鱼籽、鱼卵、蟹肉、蟹芡、海星籽、沙丁鱼等。

Answer 2

你好！最补最有营养的海鲜应该是海参。
海参具有补肾益精以及除湿壮阳等作用，并且海参中的胆固醇以及脂肪含量比较低，是典型的高蛋白、低脂肪以及低胆固醇食物，能起到养血润燥、通便利尿以及增强抵抗力等功效。吃了海参，身体感觉暧哄哄的。（个人意见仅供参考）

Answer 3

没有哪个食物是最补的，我知道海参就很有营养，生蚝补肾

Answer 4

海参。
生蚝。

Answer 5

我是浙江的，小黄鱼和木鱼高很营养追答

木鱼膏