吃纳豆有什么好处呢？为什么高血脂的人可以吃？

Question

如题所述

Answer 1

1、减肥：纳豆中含有大量的粘液素及维生素B2，能让人有饱腹感，从而减少人体对脂肪的吸收，加速脂肪的燃烧，能很好的减少脂肪在身体的堆积，从而能达到很好的减肥功效。
2、除皱：纳豆中含有丰富的纳豆菌及一些膳食纤维，能很好的抑制肠道的病原菌生长，有防治便秘、清理肠道的效果，从而能很好的消除掉对皮肤的影响，能有很好的除皱效果。
3、预防骨质疏松：纳豆中含有大量的维生素K2及大豆异黄酮，有助于防止中老年骨中钙元素的溶解，能起到预防骨质疏松的效果。
4、健脑益智：纳豆中含有大量的呃纳豆激酶、超氧化物歧化酶、卵磷脂、异黄酮等物质，能促进脑部的发育，很好的增强记忆力，起到健脑益智的效果。
5、补充营养：纳豆属于发酵的豆制品，含有丰富的营养成分，比较利于人体吸收，另外纳豆中有大量的植物纤维和蛋白质及一些微量元素，能促进人体的代谢，从而维持人体器官的正常运行。

Answer 2

因为纳豆它有降低血脂的功能，也能够提升人的免疫力，所以高血脂的人是可以吃的

Answer 3

而纳豆中含有的纳豆激酶、纳豆菌、氨基酸等活性物质，能很好的将身体的垃圾清除掉，让人体的血液系统正常运行，从而起到预防高血压的作用。
为什么高血脂的人可以吃？
因为有纳豆激酶的存在，所以很受高血脂的人群的喜欢，像我自己平时就是吃舒百宁纳豆红曲，这个不仅有纳豆，还有红曲。从而帮助更好地及时地控制血脂水平。本回答被提问者采纳

Answer 4

只拿到有什么好处？为什么高血脂的人可以吃？因为那道含有丰富的蛋白质，而且对高血脂的人可以起到一定的券血脂的作用非常好。适用人群也很广。

Answer 5

吃纳豆好处能够预防冠心病，对于高血压高血脂有一定的预防作用能促使血液中的多余脂肪排出体外降低动脉粥样硬化的程度。