当代人血液里有一半是咖啡，一天喝多少咖啡比较好？

Question

如题所述

Answer 1

每天喝咖啡控制在三杯以内是最好的，一方面能够让自己每天的工作变得更有效率，另外一方面也对自己的身体有好处。

每天喝咖啡已经成为了当代很多年轻人的一种选择，现如今的很多年轻人面临着非常大的工作压力，而且年轻人向往那种比较安逸舒服的生活。很多人为了追求高效率的工作，每天所喝的咖啡已经超过了5杯，较高的工作效率，完全是以自己的身体健康为代价。

年轻人普遍面临着高工作压力。

二十年之前的年轻人基本上不喝咖啡，现如今很多年轻人离不开咖啡，之所以会出现这样的现象，那是因为现如今的很多年轻人面临的压力非常大，每天工作时间已经超过了9个小时，而且在晚上9点之后才会下班。在工作处理不完的情况之下，只有靠着咖啡提神，才能够让自己每天勉强做完工作。

咖啡已经成为了高端生活的标配。

我们在看很多电视剧的时候，其实都已经发现了这样一种场景，那就是高级打工人群会在咖啡厅里坐着喝咖啡，而且也会聊着一些工作方面的事情。从这个场面就可以看得出来，很多年轻人在社交的时候也离不开咖啡，高端的生活也需要咖啡来做衬托。

运动是能够代替咖啡。

80%以上的人喝咖啡都是为了缓解自己的工作压力，其实在生活当中经常锻炼是能够更好的起到作用。每天坚持在操场里面跑3公里，每个月坚持跑20天就能够起到很好的效果，能够让自己的身体变得更具有抵抗力，每天晚上都能够彻底的放松身体。

咖啡对于当代年轻人来说确实是一个提神的好商品，但是并不能够过分的依赖咖啡，因为所带来的伤害更严重。

Answer 2

一天喝50颗咖啡是不错的，其实我觉得咖啡对我们来说并不是一件非常好的事情，因为很有可能会导致我们睡不着觉的。

Answer 3

咖啡虽然有一些好处，但最好不要想喝就喝。专家建议，健康成年人每天喝2～3杯咖啡比较合适，儿童和青少年尽量不要饮用咖啡及含咖啡因的饮料，以免影响身体发育；而且最好在饭后喝咖啡

Answer 4

健康的成年人一天喝2~3杯咖啡就好了，过多喝的话可能不利于身体健康。