瘦肉汤如何做最有营养？

Question

如题所述

Answer 1

可以做鲜鲍鱼瘦肉汤，具体做法如下：

主要材料：鲍鱼3个，瘦肉200克，淮山20克，沙参50克，红枣4颗，枸杞10克，姜2片，食盐适量。

1、将淮山、沙参洗净，红枣去核切片。

2、鲍鱼去壳擦洗干净，去掉泥污，鲍鱼肉切花，瘦肉切块。

3、将所有材料放进炖盅里。

4、炖3小时，食用前加入食盐调味即可。

5、成品图。