胡萝卜炖排骨
简单好味,亦如生活!
用料
排骨 5块
胡萝卜 3根
葱,姜,盐,生抽 少许
胡萝卜炖排骨的做法
1.将胡萝卜削皮切段;排骨洗净。
2.生姜切片,大蒜拍碎,大葱切段待用。
3.锅中放入水,些许大葱和姜片。
等水烧开,将排骨放入锅中断生。
排骨变色后夹出,并倒掉锅里的水。
重新烧水,将胡萝卜,排骨,葱姜,生抽,盐依次放入锅内。
水沸腾后盖锅盖,高压10分钟,关火。
自动解压后开锅盖。
香喷喷的胡萝卜排骨出锅咯~~
小贴士
高压10分钟后关火,等自动解压后再开锅盖。这样可以缩短开火时间,节能哦。
胡萝卜的营养价值是比较高的。另外,胡萝卜的口感也十分的脆嫩,在平常可以适当的吃一些胡萝卜。
胡萝卜当中含有一定量的维生素,能够有效地缓解人体的眼部疲劳,也能够在一定程度上起到改善夜盲症的功效。另外,如果能够适当吃一些胡萝卜,同样也能够达到增强人体免疫力、抗衰老、润肠通便等等功效。
猪排骨是一种味道非常鲜美、营养很丰富的肉品。含有大量的磷酸钙和骨胶原蛋白,可以增加骨骼的强度,有利于小儿的骨骼发育,也可以降低老年人骨质疏松的概率。适量的吃一些排骨,可以起到补铁、补血的作用,可以改善人体的免疫力。而从中医的角度来讲,排骨性平、味甘,具有一定的滋阴壮阳的功效,对于一些性欲比较弱的人群有改善作用。