去拉萨怎么缓解高原反应?

如题所述

已经有了反应的话,要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力,不要在高原疾速行走,更不能跑步或奔跑,不暴饮暴食,不要饮酒和吸烟。
然后可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天、奥默蓝养片(到达目的地后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等。对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。
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第1个回答  2018-10-19
去年我们坐火车到拉萨站后,根据之前做的一些功课,我们都选择直接回酒店休息、睡觉,尽量减少活动,但还是高原反应了,不过去超市买了藏地密饮,主要原料是妞玛,并配有虫草、黑枸杞、人参等可以有效补气血和维生素,缓解了许多呢。本回答被提问者采纳
第2个回答  2019-05-21
第3个回答  2018-10-18
一路住住停停往前行就好得多本回答被网友采纳
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