月经不调怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

日常护理
消除恐惧及紧张心理。经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
饮食调理
月经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
预防措施
良好的生活方式对月经失调的预防有所帮助。
1.注意保暖，勿食生冷食物。
2.注意调节情绪，适当减压。
3.注意休息，适度运动。
4.注意个人卫生，保持外阴清洁。
5.注意饮食，均衡营养，避免刺激性食物，避免吸烟、饮酒。
6.定期体检，认真阅读体检结果和医生建议，如果出现异常及时到医院就诊。
药物治疗
调整周期可采用雌激素、孕激素，单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。
预后情况
针对病因治疗，预后一般良好。

Answer 2

首先要做好日常的调养，保持良好的身心素质，改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。不仅可以采取药物治疗，还可以在生活中从饮食上入手，进行适当的调理，也有不错的效果。益母草汁粥特别适合女性食用，对于妇女的月经不调、瘀血腹痛有很好的调养作用。煮粥最好是使用沙锅，避免使用铁锅。

Answer 3

女性出现月经不调的症状，可能是由于内分泌、精神紧张以及饮食因素引起的。建议：您可以保持日常精神愉悦，避免情绪波动，其次也需要注意卫生，保暖，避免食用寒冷刺激性食物。另外也可以服用中药调理月经不调症状。