非口腔口臭是由一些其他疾病引起的，如呼吸系统疾病、鼻咽疾病、消化系统疾病等。只有根除了身体疾病，才能解决口臭的问题。最常见的口臭是口腔的，占口臭的80%-90%，主要是厌氧菌引起的。口腔中的细菌通过腐败分解口腔残留物，产生挥发性硫化物和其他物质，导致口臭。口臭的常见原因有口腔卫生不良、牙菌斑结石堆积、龋齿、牙龈炎、牙周病等。
有些人不注意口腔卫生，不能按时正确刷牙，导致牙菌斑结石大量堆积，舌苔厚，容易导致口臭。牙周炎不仅有大量的菌斑堆积和致病菌比例的显著增加，而且导致舌背和唾液中的细菌显著增加，是引起口臭的主要原因。同时，牙齿的残根、残冠、修复不好也是重要原因。
有些人不愿意去正规的口腔医院进行补牙、种植牙等治疗，而是选择街头牙医。由于技术和材料的原因，他们制作的假牙有很多不好的设计，损伤牙龈或者导致食物残渣堆积，诱发口臭。没必要因为口臭造成很大的心理压力，但掉以轻心也是不对的。必须明确，口臭是一种病态，对口腔健康有害，因为它会产生属于挥发性硫化物的气体，对牙周细胞有毒性。
此外，硫化物可增加黏膜的通透性，使毒性更容易渗入口腔，加重其他疾病，因此有口臭的患者应尽早治疗。为预防口臭，每天早晚及饭后都要用含氟牙膏刷牙，并用牙线仔细清洁缝隙。刷牙的同时，也要注意用正确的方法刷舌头和上颚。如果有假牙，要每天适当清洗，睡前摘下。每天多喝水，保持口腔湿润。同时，避免食用味道浓烈的食物。当发现自己有口臭时，要及时就医，积极寻找病因。建议口臭患者定期进行口腔检查。治疗龋齿、牙周病、口腔干燥和粘膜病，改善口腔卫生。
口臭的确是一个令人非常的烦恼，对于个人的社交和心理的影响也是不小，以下是我西医和中医的角度分析一下口臭的原因和治疗方法：
从西医的角度来看，口臭的原因主要有以下几类：
• 口腔内因素：这是最常见的口臭原因，占85%以上。主要是由于口腔内的细菌分解含硫的氨基酸，产生挥发性硫化物（VSC），这些物质具有难闻的气味。导致口腔内细菌过度生长的原因有很多，比如牙周疾病（牙龈炎、牙周炎）、龋齿、舌苔、食物残渣、假牙不洁等。
• 口腔外因素：这是次常见的口臭原因，占10%左右。主要是由于某些食物或药物在消化过程中产生特殊的气味，或者某些疾病导致体内代谢紊乱，产生异味物质。比如吃了大蒜、洋葱等食物后，会产生硫化合物；喝酒或吃含糖食物后，会产生酸性物质；服用某些抗生素或利尿剂后，会改变唾液的成分和流量；患有糖尿病、肝病、肾病、消化道疾病等时，会产生丙酮、氨、硫化氢等异味气体。
• 心理因素：这是少见的口臭原因，占5%以下。主要是由于个人对自己口气的过分敏感或担心，导致想象出口臭的存在。这种情况又称为假性口臭或精神性口臭，通常与强迫思维或精神分裂等心理障碍有关。
从中医的角度来看，口臭的原因主要与肝胆、胃肠、肺脾等脏腑功能失调有关：
• 肝胆火旺：肝胆火旺会导致胃肠功能紊乱，食物不能正常消化吸收，积滞于胃肠之间，发酵腐败，产生恶臭之气。此时口臭常伴有口苦、咽干、大便干结等症状。
• 胃火上炎：胃火上炎会导致胃液分泌过多，刺激胃黏膜，造成胃部不适和反流。此时口臭常伴有口干、咽痛、恶心呕吐等症状。
• 脾虚湿盛：脾虚湿盛会导致消化功能减弱，水湿内停，影响食物运化。此时口臭常伴有口淡无味、纳差、大便溏泄等症状。
• 肺热郁结：肺热郁结会导致肺部感染或慢性咳嗽，引起咽喉部不适和黏液分泌增多。此时口臭常伴有咳嗽、咯血、气促等症状。
从西医和中医的角度来看，治疗口臭的方法主要有以下几种：
• 改善口腔卫生：这是预防和治疗口臭的基本措施。要养成每天早晚刷牙、每餐后漱口的习惯，定期使用牙线清理牙缝间的食物残渣，使用刮舌器清除舌苔和细菌，使用漱口水杀菌除臭。如果佩戴假牙或其他修复体，要注意及时清洁和更换。每半年到一年要去看一次牙医，及时治疗龋齿和牙周疾病。
• 调整饮食习惯：要避免吃过多味道浓重或刺激性的食物，如大蒜、洋葱、辣椒等；少喝酒或含酒精的饮料；多吃新鲜水果和蔬菜，增加维生素C的摄入；多喝水保持口腔湿润；不要空腹过久或暴饮暴食；不要吸烟或嚼槟榔等。
• 治疗相关疾病：如果口臭是由某些全身性或局部性的疾病引起的，要及时就医诊治。比如治疗鼻窦炎、扁桃体炎、消化道溃疡、胰岛素抵抗等。如果服用某些药物导致口干或口臭，可以咨询医生是否可以更换药物或调整剂量。
• 调理身心状态：如果口臭是由心理因素引起的，要寻求专业的心理咨询或治疗。比如进行认知行为治疗、放松训练等方法，改善自我认知和情绪状态。同时要保持良好的作息规律，避免过度劳累或压力过大。
• 中药调理：根据中医辨证论治的原则，选择适合自己体质和证型的中药进行调理。比如对于肝胆火旺型的口臭患者，可以服用龙胆泻肝汤加减；对于胃火上炎型的口臭患者，可以服用清胃散加减；对于脾虚湿盛型的口臭患者，可以服用附子理中汤加减；对于肺热郁结型的口臭患者，可以服用清肺散加减。
长期的口臭可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生不良、牙周病、消化系统疾病、呼吸道感染、代谢紊乱等。1 口臭不仅影响自己和他人的交流，也可能是身体健康的一个信号。在除非了病理原因的情况下，要想调理好口臭，需要从以下几个方面入手：
保持口腔清洁。每天早晚刷牙，注意刷牙的方法和时间，不要用力过大或者过快，要刷到牙齿的各个角落，包括牙缝、牙龈、舌苔等。12 可以使用牙线或者冲牙器来清除牙缝中的食物残渣和细菌。每次进食后要及时漱口，避免食物在口腔中发酵产生异味。12 定期去医院洗牙，清除牙结石和牙垢，治疗蛀牙和牙周炎等口腔疾病。
注意饮食习惯。避免吃过多的辛辣、油腻、臭味等刺激性食物，如大蒜、洋葱、咖喱、榴莲等，这些食物会在口腔中留下难以去除的气味。多吃一些清淡、富含纤维和维生素的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，这些食物可以促进消化和排毒，减少口臭的产生。可以适当地咀嚼一些具有清香作用的食物或药材，如茶叶、芹菜、香菜、荷叶、桔皮等，这些食物或药材可以中和口腔中的异味，并增加唾液分泌，帮助清洁口腔。
增加水分摄入。每天至少喝8杯水，保持口腔湿润，防止细菌滋生。水可以冲走口腔中的食物残渣和异味物质，也可以稀释血液中的毒素，促进新陈代谢。12 可以喝一些有助于消除口臭的饮料，如淡盐水、柠檬水、茶水等。
改善生活方式。避免吸烟和饮酒，这些习惯会导致口腔干燥和刺激黏膜，增加口臭的风险。保持充足的睡眠和适度的运动，这些习惯可以提高身体免疫力和抵抗力，预防各种疾病的发生。调节情绪和压力，避免过度的焦虑、抑郁、紧张等情绪，这些情绪会影响消化和内分泌，导致口臭。
如果是胃病建议补充足量的蛋白质，维生素B族，维生素A。
肠道疾病多吃含纤维多的食物，增加优质益生菌的摄入。