为什么越多事情需要做反而越什么都不想做？

Question

如题所述

Answer 1

我的体会是：越做事就越想做，越不做就越不想做。就连出差也这样，经常出差就常想出差，一段时间不出差了，要出差时反而不想动了。我反复经历验证过，确实如此。我也想过为什么，可能是身体和心理都需要发动，发动起来了，就有一种惯性作用吧。至于为什么经常什么事情都不想做，最一般的原因，可能是一段时间没什么事的怠性导致的，缺乏刺激点。反而会产生抑郁的感觉。如是这样，外出活动一下，或找点事做，就可自然解决。

Answer 2

可能是那些不容易看到成果的事情，如果制订一些小得目标，给自己一些肯定，有了成就感就有做下去的动力了。什么都不想做的时候，也要让自己去做，不然这件事永远都做不了。

Answer 3

抽出一天时间。放下一切，什么都不要想，好好睡一觉睡到自然醒。睡醒了，穿上跑鞋，去操场挥汗淋漓地长跑一场，然后去尽情地吃一顿自己最爱的吃的。有时候你只是压力太大了。有太多想做的事，追求的太多所以太累。对自己要求高固然是好事，但有时你要学会接受自己并不是完美的。

Answer 4

我觉得如果是偶尔的话，这种情况还是会发生在每个人身上的。我不知道这是为什么，但是也想提一些建议。比如我会做一些英文填空练习，都是很短的句子，难度也不会超过四级，但是平时真正应用起来也做不到张口而出的那种，练完了还是觉得有些收获的。如果有学习或者工作任务的话，可以给自己定一个很小很小的目标，比如15分钟看完一个自然段之类的。可能这样做解决不了什么心理问题，但是对我来说与什么都不做或者纯游戏相比，更容易让自己摆脱这种郁闷的状态。

Answer 5

人的情绪或智力水平受人体的生物节律的影响较大，不管是男人还是女人都有这个规律的，女人表现稍明显些。在低谷阶段要善于调节自己的情绪，听听柔和的音乐，看看喜剧，读读幽默好笑的文章，你就积极乐观向上，做事有活力，大脑清楚灵活。