感觉自己什么都不想做。什么都做不下去是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

可能是焦虑或者抑郁了，谁都难免会有焦虑压抑的时候，关键是后续怎么做。

1、要充分认识到，现代社会的高效率必然带来的高竞争和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要具有十分充足的心理准备，免得临时惊慌失措，压力重重。

2、要保持乐观豁达的心态，不为小事斤斤计较，不因逆境心事重重。要学会适应环境变化，保持内心的安宁。这样，才能逐渐调整自己的迷茫状态，重新找到工作的动力。

3、人在烦恼时，不要整日沉溺于其中， 要学会自我开导，积极寻找一些生活乐趣、比如说和亲友聚会、逛街、刷剧、运动、听音乐，看电影、吃美食、旅游等。

4、感觉自己什么都不想做归根到底是心理上的问题。心病还需心药医，提高自身的心理健康水平。健康的心理模式应该具有弹性，可以根据外界的变化做出相应的调整。

5、内心若有纠结，压抑在心中不懂得倾诉，既解决不了问题，还会加重病情。此时，最好的方法就是找些信得过的亲朋好友，向他们诉说内心的不悦。

Answer 2

朋友 简单的药物时解决不了心结的 唯一能帮助你的只有你自己
你有点浮躁 对事情很难看开 有时候不是我们想不烦就能解决问题的 要冷静下来找找解决问题的办法 就像你很烦的时候 应该找些事情让自己缓解下来 别一味着不知所措自己让自己沉沦下去 那样你也知道是解决不了问题的！！ 朋友 试试做自己的心理医生 毕竟你自己最了解你自己!坚强一点！更何况你也知道自己在为一些小事而烦恼 朋友 何必更自己过不去呢？冰冻三尺非一日之寒 你会慢慢走向成熟的？！
朋友 加油咯！相信你能早日解开自己的心结！解开你自己！

Answer 3

脑袋抓狂，静不下心来，应该是你自己本该拼搏的年龄却因为自己想的太多，做的太少，导致自己很无所事事，沉下心来，想想自己为了什么，期待别人给你最好的答案！

Answer 4

说明你现在思想正懒散化，这种生活状态很不好，需要立马调整自己，给自己找点事做，让自己忙起来，本回答被提问者采纳

Answer 5

你完全是处于情绪低落中，先找到引起情绪的问题，一个一个解决，然后找到自兴点