什么时间喝水是最好的？一天最佳的白开水摄入量为多少

Question

如题所述

Answer 1

■第一杯水：6:30（排毒又养颜）
■第二杯水：8:30（体贴又健康）
■第三杯水：11:00（解乏又放松）
■第四杯水：12:50（减负又减肥）
■第五杯水：15:00（提神又醒脑）
■第六杯水：17:30（消化又吸收）
■第七杯水：22:00（解毒，排泄）

Answer 2

早晨起床一杯温开水最好。一天摄入量是8杯，当然晚上睡觉前不要喝太多以免影响睡眠。