早餐吃莲子红枣羹好吗？

Question

早餐吃莲子红枣羹好吗？

Answer 1

好的。莲子红枣羹有很好的补血功效。
喝莲子红枣羹的好处
1、从中医的药理看，莲子具有健脾和胃、利肾去水的作用。适合对治尿毒症肾脏衰竭，不能化气行水的病症，不但能固本，又能促进肾脏排尿功 能的恢复。
2、莲子还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气的功效，称得上是平补的佳品。
3、红枣：味甘性温，有补中益气、养血安神的功能。
4、除此之外，红枣莲子汤还有健脾益肾。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能；莲子具有健脾和胃、利肾去水之效。
5、可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。
6、经常食用红枣莲子汤能使血中含氧量增加，并有滋养全身细胞的功能，是一种作用缓和的强壮剂。
喝莲子红枣羹注意事项
1、湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。
2、红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。大家一定要记住。

Answer 2

挺好的，红枣莲子羹具有很好的补血效果，适合一些需要长时间劳动或者是疲劳过度、精神损害比较多的人群服用。长期坚持吃这道食谱，具有很好的润肤效果。早餐是一天的开始，早上吃精力会更充沛。本回答被网友采纳

Answer 3

可以的